Blog de Bruno

La vida és com un joc en el qual hem d’afrontar i resoldre diferents situacions i desafiaments. No sempre podem controlar les circumstàncies externes, però les nostres emocions no ens enganyen, i la nostra intuïció és la millor guia que podem tenir.

En aquesta obra, Lola Sorribes ens presenta la «connexió vital» com una eina extraordinària, un GPS que ens ajuda a connectar amb el nostre “Jo energètic” i ens orienta pel camí correcte. Tots tenim un oasi de pau en el nostre interior, només hem de concentrar-nos a cada moment i utilitzar les claus del poder creatiu que ens ofereix l’univers.

Per tenir una vida plena, defensa l’autora, hem de conèixer el nostre propòsit vital i saber quins recursos poden ajudar-nos a complir-lo. Per a això, ens ofereix diverses eines essencials que ens ajudaran en el nostre propi procés de desenvolupament personal i espiritual: el lliure albir conscient, la gratitud, el perdó, l’amabilitat, l’alegria i la visualització anticipatòria creativa.

Una obra inspiradora que ens ofereix les claus per a aconseguir una vida més serena i satisfactòria.

Segons els japonesos, tothom te un ikigai, un motiu per existir. Algunes persones l’han trobat i en són conscients; d’altres el porten a dins, pero encara l’estan buscant. Aquest es un dels secrets per a una vida llarga, jove i feliç com la que tenen els habitants d’Okinawa, l’Illa mes longeva del món. Aquesta es l’edició per a joves, il·lustrada. Els secrets del Japó perque els joves creixin feliços. És una guia pràctica per descobrir i desenvolupar el propi talent i el proposit vital i trobar el secret de la felicitat.

Anticipar-se, programar, vigilar, lligar caps, ordenar i no deixar-se anar massa, no vagi a ser que se’ns vegi el llautó. Qualsevol cosa amb la condició de tenir-ho tot controlat, una il·lusió que a la llarga es tradueix en tot el contrari: depressió, ansietat, fòbia al compromís, hipocondria, obsessió. Vivim amb la por al cos. Com aprendre a confiar en nosaltres mateixos i en els altres? Com deixar-nos anar i trobar la sempiterna felicitat? Recorrent a les reflexions de pensadors de la talla de l’Erich Fromm, en Viktor Frankl o en Luis Rojas Marcos, en  Xavier Guix ofereix un tractat lúcid i pròxim sobre la por i la llibertat. Perquè si volem descobrir la faceta més lluminosa de la vida, hem de tirar volar. Estar disposats a explorar. A perdre el control. Una obra crucial en aquests temps d’incertesa, tan reveladora com ho va ser el en seu moment El poder de l’ara, de Ekhart Tolle. Al cap i a la fi, en la vida passen coses. I gairebé mai succeeixen com havíem previst.

Ni me explico ni me entiendes és un llibre amè, pràctic i útil sobre un tema fascinant: la comunicació humana. Comunicar idees i sentiments és una cosa tan inherent a les persones que sovint ho donem per descomptat. Però si mirem al nostre voltant amb atenció aviat ens adonarem que la majoria dels problemes quotidians d’individus, grups, organitzacions i Estats estan relacionats amb la comunicació.

El llibre de Xavier Guix ens ajuda a endinsar-nos en els laberints de la comunicació, especialment en els obstacles que sorgeixen en ella en la nostra vida quotidiana. Guix ofereix solucions pràctiques per a evitar que aquests obstacles ens aïllin i d’aquesta manera, evitar interferències i malentesos.

Com posar a l’hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme.

Fa milers d’anys l’ésser humà estava connectat de manera harmònica amb els cicles naturals de la vida. Aquest vincle amb els ritmes de la natura proporcionava als nostres avantpassats salut, energia i benestar emocional.

Actualment també vivim pendents del temps, però ens hem desconnectat de la seva cadència original i ja no parem atenció als nostres rellotges interns, que són els responsables de la gana, el son, l’energia o la fatiga que sentim al llarg del dia, la qual cosa es tradueix en problemes cardiovasculars, malalties metabòliques com la diabetis o l’obesitat, trastorns psíquics i, en els casos més greus, en una incidència més gran d’alguns tipus de càncer.

Basat en la cronobiologia, aquest mètode, desenvolupat pels doctors Eduard i Carla Estivill, és un entrenament en tota regla per aprendre a escoltar al nostre cos i reconnectar-lo amb els seus ritmes. Gràcies als consells senzills i pràctics que ens donen, a l’abast de tothom, aconseguirem sincronitzar el nostretokeio rellotge interior per gaudir d’una vida plena d’optimisme i salut.