Blog de Bruno

L’autoengany és un parany que ens allunya de la veritat sobre nosaltres mateixos. Potser la versió més popular dels mecanismes de l’autoengany és l’anomenada “llei del mirall”, encara que la metàfora és més precisa si ens referim a la “llei del reflex”. Aquesta ens adverteix d’un vell axioma: “com és endins és fora” o, dit d’una altra manera, el món no deixa de ser un enorme mirall en el qual es reflecteix la teva consciència. El mirall ens reflecteix, però confondre’ns el que ens mostra amb la nostra autèntica identitat. Aquest llibre t’ajudarà a descobrir les projeccions que et causen sofriment i com treballar amb elles per a poder viure una vida lliure de miratges.

Petits passos per a transformar la teva vida

Aquest popular afirma que l’hàbit no fa al monjo, però són els nostres hàbits i costums els que van conformant la persona que som.

El llibre de Sonia Rico brinda una nova manera de veure i transitar la pròpia vida. L’autora que és professora de ioga, terapeuta i coach experimentada ens ensenya, a través de diversos recursos, que disposem de totes les condicions per a ser felices. Tan sols cal entrenar-se amb petits passos que podem emprendre cada dia. Una nova filosofia perquè aconseguim viure sent presents i apreciar el ritme i la bellesa de la vida.

Buda no va ser un Déu, ni un ésser màgic. Simplement va desenvolupar hàbits poderosíssims que el van ajudar a cuidar el seu cos, la seva ment i la seva relació amb el món. Moltes dels seus ensenyaments van ser transmeses als monjos budistes perquè fossin practicades diàriament. El millor de tot és que tu també pots incorporar-les a la teva vida, així que no esperis més… i posa’t l’hàbit!

Pequeños pasos para transformar tu vida

El dicho popular afirma que el hábito no hace al monje, pero son nuestros hábitos y costumbres los que van conformando la persona que somos.

El libro de Sonia Rico brinda una nueva manera de ver y transitar la propia vida. La autora que es profesora de yoga, terapeuta y coach experimentada nos enseña, a través de diversos recursos, que disponemos de todas las condiciones para ser felices. Tan solo hay que entrenarse con pequeños pasos que podemos emprender cada día. Una nueva filosofía para que logremos vivir estando presentes y apreciar el ritmo y la belleza de la vida.

Buda no fue un Dios, ni un ser mágico. Simplemente desarrolló hábitos poderosísimos que le ayudaron a cuidar su cuerpo, su mente y su relación con el mundo. Muchas de sus enseñanzas fueron transmitidas a los monjes budistas para que fueran practicadas a diario. Lo mejor de todo es que tú también puedes incorporarlas a tu vida, así que no esperes más… ¡y ponte el hábito!

Hi ha moments en la vida en els quals només desitgem donar-nos per vençuts. Ens sentim sense energies, insatisfets amb la nostra realitat, desmotivats amb l’entorn. Ens ofeguem en un got d’aigua. No veiem la solució al nostre malestar encara que la tinguem davant.

En el cim de la felicitat vol ajudar-te a trencar aquestes barreres. Ferran Cases, autor de El cervell de la gent feliç, ha escrit una rondalla inspiradora, senzilla i exquisida que et dona les claus perquè comprenguis què et succeeix i aconsegueixis viure en serenitat, connectar amb el teu propòsit vital i aconseguir la felicitat. Seguint l’experiència del protagonista i els coneixements que li proporcionen els seus acompanyants, descobriràs com funciona l’ansietat, mètodes de respiració i meditació, tècniques de relaxació física i molts altres recursos imprescindibles per a gaudir d’una vida serena.

Una història inspiradora que et portarà a descobrir el millor lloc del món: tu mateix.

Per l’autor de El cervell de la gent feliç.

Hay momentos en la vida en los que solo deseamos darnos por vencidos. Nos sentimos sin energías, insatisfechos con nuestra realidad, desmotivados con el entorno. Nos ahogamos en un vaso de agua. No vemos la solución a nuestro malestar aunque la tengamos delante.

En la cumbre de la felicidad quiere ayudarte a romper esas barreras. Ferran Cases, autor de El cerebro de la gente feliz, ha escrito una fábula inspiradora, sencilla y exquisita que te da las claves para que comprendas qué te sucede y consigas vivir en serenidad, conectar con tu propósito vital y alcanzar la felicidad. Siguiendo la experiencia del protagonista y los conocimientos que le proporcionan sus acompañantes, descubrirás cómo funciona la ansiedad, métodos de respiración y meditación, técnicas de relajación física y otros muchos recursos imprescindibles para disfrutar de una vida serena.

Una historia inspiradora que te llevará a descubrir el mejor lugar del mundo: tú mismo.

Por el autor de El cerebro de la gente feliz.