idioma
ca
en es

Blog de Bruno

Sandra Bruna Agència Literària

20 PREGUNTES LA RESPOSTA DE LES QUALS CANVIARÀ LA TEVA VIDA

Autor: Sandra Bruna Friday 28 January 2022

Hi ha una sèrie de preguntes que tothom es fa en algun de la seva vida. De la resposta que els hi sapiguem donar dependrà la qualitat dels nostres pensaments i decisions, així com de la nostra pròpia existència . Francesc Miralles, és un autor de gran èxit internacional, dona resposta en aquest llibre a 20 preguntes que han marcat la seva vida, i respon cada una ajudat de filòsof, escriptors i guies espirituals, a més de la seva pròpia experiència en l’art d’interrogar-se.

Fresc, divertit i molt documentat, en paraules del propi autor, aquest és el llibre que a ell hagués desitjat tenir al llarg de les seves diferents crisis existencials. Les 20 preguntes que l’estructuren son un greates hits de les qüestions que ens preocupen com a ésser humans, amb les respostes i reflexions que ens permetran obrir noves finestres en l’art de viure.

EL SOBREPÈS EMOCIONAL

Autor: Sandra Bruna Thursday 30 December 2021

EMOCIONA’T AMB EL TEU COS

Les nostres emocions, pensaments i creences tenen un impacte directe sobre com assimilem, digerim i cremem calories. És per això, que per més dietes que fem, el resultat no sol ser l’esperat, cosa que ens porta a una espiral de sentiments negatius. Allibera’t del sobrepès emocional, de l’addicció al menjar, de l’ansietat per menjar i de la por a engreixar. Aquestes pàgines t’ajudaran a adquirir nous hàbits amb un enfocament global que t’ajudarà a sentir-te bé amb tu mateixa, guapa i vital.

DE DONAR-HO TOT A DEMANAR EL QUE EM DONI LA GANA

Autor: Sandra Bruna Thursday 30 December 2021

Les dones som boníssimes donant-ho tot. Tenim <<assignada>> una infatigable capacitat de serveis i, en canvi, quan es tracta de demanar per a nosaltres mateixes ens enfonsem o simplement no ho fem. De donar-ho tot a demanar el que ens doni la gana va néixer com a solució per ensenyar-te a demanar el que vols en tots els àmbits de la teva vida – personal, laboral, familiar, sentimental – trencant amb els estigmes propis de la paraula <<demanar>>, i sobretot per a gaudir de cada petició creant relacions màgiques i de benefici compartit.

Aquest llibre no és altre cosa que el passaport per a la vida que tant anheles, un apassionant viatge fins a aconseguir les teves metes, amb exercicis, preguntes que et faran reflexionar i amb testimonis d’històries reals de dones com tu. Cada història et donarà aquell impuls i ànim per a emprendre el teu viatge i assolir els teus objectius més ambiciosos.

Feliç viatge vital, dona empedirada!

T’ESTIMARÀS PER SOBRE DE TOTES LES COSES

Autor: Sandra Bruna Tuesday 2 November 2021

Com seria la nostra vida si en lloc d’aprendre a complir expectatives alienes haguéssim après a estimar-nos per sobre de tot? La Sonia Rico ha creat un decàleg de l’autoestima que transforma els deu manaments divins en altres manaments de la felicitat. Començant per l’amor a un mateix, que és la pedra filosofal d’aquest llibre, proposa manaments com «no et faràs promeses en va», «no et robaràs els teus somnis» o «no seràs hostatge de les teves creences»,cada un dels quals ens  depara sorprenents descobriments i interessants desafiaments per a sortir de la nostra zona de confort. L’autora, que és terapeuta i coach experimentada, encerta amb cada història d’inspiració, cada exercici i eina, cada exemple pràctic amb els que busca treure a la llum aquells mandats que tots portem dins i que ens limiten. Un mètode d’empoderament per a guanyar autoestima, salut, confiança, motivació, creativitat i èxit en totes les àrees de la vida.

«El llibre que tens entre les mans és altament terapèutic. Primerament, perquè al llarg d’aquests 10 manaments de la felicitat aprendràs a identificar tot el que no és teu i, per eliminació, arribaràs a allò que és essencial per a tu». Del pròleg de Francesc Miralles.

EL CERVELL DE LA GENT FELIÇ: SUPERA L’ANSIETAT AMB AJUDA DE LA NEUROCIÈNCIA

Autor: Sandra Bruna Friday 1 October 2021

T’imagines com seria la teva vida sense ansietat?

Aquest llibre és una poderosa eina perquè la deixis enrere. Si estàs atrapat per ella i t’aventures a navegar entre aquestes pàgines, descobriràs per què et sents així i com, mitjançant tècniques senzilles, tant físiques com mentals, aconseguiràs superar-la.

A través d’anècdotes molt personals, Ferran Cases explica la seva experiència amb l’ansietat i com va aconseguir vèncer-la després de més de quinze any de patiment. Sara Téller, física i doctora en neurociència, explica què passava per el cap d’en Ferran cada vegada que tenia una crisi i et convida a conèixer els secrets del cervell per tal que aconsegueixis oblidar-te de l’ansietat per sempre. Aquest pràctic manual et demostra les coses tal com són, o com la ciència diu fins el moment que són, i et convidar a anar més enllà, ja que entendre com funciona el cervell et dona un superpoder: comprendre com funciones tu, i aquest és el primer gran pas per a vèncer l’ansietat.

 

Potser una cosa tan senzilla com llegir aquest llibre, i aplicar tot el que et proposa, et permet superar allò que t’està minant des de dins, allò que no et deixa gaudir.



Newsletter Sandra Bruna

Si quieres estar informado de nuestras novedades ¡Suscríbete al newsletter de Bruno Cazalibros!

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies