Blog de Bruno

No necessites set vides per ser feliç si estàs disposat a intentar-ho amb totes les forces.

La vida de la Nagore ha estat una successió de desastres des que es va separar de la seva parella i va ser acomiadada de la seva última feina. A punt de perdre el seu pis, una vella amiga li troba una feina un tant insòlita: cambrera del Neko Cafè, una cafeteria on set gats esperen trobar un amo entre els clients que hi passen les tardes. Amb pànic als felins des de petita i després de negar-s’hi, la desesperació fa que la Nagore acabi firmant un contracte d’un mes. El que al principi suposarà un caos, amb el pas dels dies es converteix en una experiència transformadora. Cada un dels set Mestres Neko -«gat» en japonès- li ensenyarà una clau de l’art de viure: la serenitat, la concentració, la flexibilitat, l’autenticitat, entre altres valors que aplicarà en el seu dia a dia fins a donar un gir a la seva vida.

Una novel·la que ens mostra que sempre és possible trobar el teu lloc a la vida. Ambientada en un dels cafès de gats que tant triomfen a les grans ciutats.

Dominada per l’estrès, la multitasca i el perfeccionisme, la nostra existència actual ens genera una creixent infelicitat, atès que aquesta forma de vida ens allunya de la veritable essència de la realitat. I, encara que sembli una contradicció, tampoc ens ajuda a obtenir millors resultats en les diferents àrees de les nostres vides. L’antiga filosofia de wabi sabi, que en japonès significa «la bellesa de la imperfecció», és una forma autèntica, personal i connectada a la naturalesa de cuidar-nos, recuperar l’harmonia interior i créixer. De la mateixa manera que al Japó una tassa amb irregularitats, i fins i tot amb una esquerda, es considera més bella i valuosa que una perfecta, simètrica i uniforme, la filosofia de wabi sabi reuneix tres característiques de la naturalesa: 1. Res és perfecte (i és millor així) 2. Res està acabat (sempre estem creixent) 3. Res és per sempre (la naturalesa efímera de les coses i les persones és el que els confereix valor) Basat en aquests principis, aquest llibre il·luminador mostra com la filosofia del wabi sabi pot revolucionar la nostra vida en totes les àrees, fent-nos més sensibles a la bellesa i més creatius. En resum, més humans i feliços.

Entendre l’empatia per a entendre millor als altres.

Alguna vegada t’han dit que ets massa sensible? Li dones voltes a les coses al teu cap sense parar? Tens la necessitat de complaure als altres i evitar el conflicte? T’atabalen els llocs amb molta gent? Llavors no ets rar, sinó empàtic, i no estàs sol.
Aquesta guia pràctica aborda els problemes més comuns de les persones empàtiques i altament sensibles i els ofereix eines per a millorar les seves relacions amb els altres, viure millor amb la sensibilitat que els fa únics i desenvolupar el seu màxim potencial.

Amb aquest llibre aprendràs a:
• Calmar la veu crítica del teu cap i a parlar-te amb empatia.
• Cuidar del teu cos i la teva ment per a no sentir-te fatigat i sobresaturat.
• Entendre les teves reaccions emocionals i tenir relacions saludables.
• Aprendre a dir no i posar les teves necessitats en el centre.
• Entendre el teu sistema nerviós sensible i disminuir la teva ansietat i estrès.

En el cos es manifesta tot el que vius, penses i sents en forma de dolor, rigidesa o d’una sensació de fatiga general. Si aprens a llegir els seus senyals, descobriràs el més poderós instrument per a alliberar-te de tot allò que sobre càrrega la teva vida física, psíquica i espiritual. El teu cos serà un mapa que et reveli tant el problema com la solució.

Aquest llibre pràctic de la terapeuta corporal Anna Sólymon és una guia per a afrontar les batalles diàries, despertant la saviesa del cos per a aconseguir una vida conscient, enèrgica i feliç.

Una cuidada edició a càrrec de Francesc Miralles i prologada per Jenny Moix.