Blog de Bruno

Després del fenomen mundial de La Bona Sort amb més de 4 milions d’exemplars venuts, el seu coautor Álex Rovira ens presenta Tu Mentalidad Buena Suerte, el mètode per a posar en pràctica en el teu dia a dia els principis que van inspirar aquest gran relat.

La teva vida és el resultat de la teva mentalitat. La comprensió d’aquesta premissa simple, però poderosa, t’obrirà les portes al canvi perquè puguis prendre les regnes de la teva vida. Perquè si canviem la nostra mentalitat canviem el nostre guió de vida i, en conseqüència, el nostre destí.

La mentalitat és el conjunt de creences i costums que conformen la nostra manera de percebre, interpretar, pensar, enjudiciar la realitat i actuar. La bona notícia és que la mentalitat es pot canviar des de l’aprenentatge alegre, divertit i sorprenent, per a aconseguir que sigui original, positiva i constructiva. A aquesta mena de mentalitat, Álex Rovira la diu “Mentalitat Bona Sort”, i en aquestes pàgines ens explica com crear-la a partir de la seva experiència acompanyant a milers de persones en aquest procés de transformació vital.

Aquest llibre és el company ideal del gran best seller internacional La Bona Sort. A través de 30 lliçons plenes d’exercicis, exemples reals molt inspiradors i faules del mateix autor, aquestes pàgines són l’eina per a canviar la teva vida.

La neurocientífica i coautora d’El cervell de la gent feliç uneix en aquest llibre el concepte de neurociència amb el de benestar personal i ens explica com entendre el funcionament del nostre cervell pot ajudar-nos a viure millor.

Quan respirem, estimem, somriem, correm, ens enfadem, dormim o mengem estem creant connexions neuronals i alliberant una infinitat d’explosions neuroquímiques en el nostre cervell. Sabies que, depenent de com vius, de les coses que fas en el teu dia a dia, desenvoluparàs un tipus de cervell o un altre i et sentiràs i pensaràs d’una manera o una altra?

Al teu cervell tot l’afecta. Quant saps sobre ell? Descobreix quines emocions ho guien, de quina manera moure el nostre cos millora els nostres processos cognitius i ens fa guanyar en salut mental i emocional, com podem nodrir-lo i donar-li descans perquè estigui en plenes facultats, quin impacte té les xarxes socials a nivell cognitiu o com podem guanyar en creativitat i productivitat.

Comprendre les potencialitats i imperfeccions del nostre cervell, descobrir tots els seus misteris, és clau no sols per a saber com guanyar en qualitat de vida (mental i emocional), sinó també per a conèixer-nos millor a nosaltres mateixos des de l’alliberament i acceptació de ser com som i poder crear una bona relació amb la nostra ment.

Sara Teller, neurocientífica, experta en Ioga i coautora del reeixit llibre El cervell de la gent feliç, uneix el concepte de neurociència al de benestar personal i ens compta de manera senzilla i pràctica per què entendre el funcionament del nostre cervell ens ajuda en l’art de viure el nostre dia a dia amb harmonia, salut i felicitat.

L’expressió “MAZAL TOV” és una locució hebrea que es tradueix com “bona sort”. És un desig que s’expressa en veu alta en les celebracions jueves i el seu sentit és “estic desitjós que t’ocorrin coses bones”.

Si explorem el significat profund de cadascuna de les consonants que formen aquesta paraula, accedirem al veritable secret de la prosperitat. Les claus ocultes en la paraula Mazal indiquen que la sort no ve “de dalt” sinó que depèn del nostre esforç en tres coordenades que convé conèixer i portar a la pràctica.

En aquesta faula il·luminadora, Francesc Miralles ens ofereix un viatge fascinant i alhora pràctic als secrets de l’èxit.

Després de fracassar repetidament en la seva vida, Saúl accepta una misteriosa oportunitat de treball a Cracòvia, un destí tan desconegut com allunyat de la seva realitat. Allí coneixerà a una sèrie de personatges que li revelaran valuoses lliçons per a la vida, i sobretot a una enigmàtica dona que li ensenyarà, pas a pas, el secret del MAZAL, capaç de canviar la nostra fortuna per sempre.

SER TU ÉS EL TEU MAJOR TRESOR

Després de l’èxit de  Acepta y vuela, torna Mara Jiménez

«Desitjo de cor que aquest llibre pugui ser un refugi per a tu, en el que sentir-te acompanyada i recolzada tots aquests dies en què sembla que res no et calma i que tota la teoria que creus saber sembla esfumar-se».

Al meu primer llibre, Acepta y vuela, vaig voler plasmar la meva història per intentar inspirar-te i servir-te d’empenta. Volia que em veiessis des de l’altra banda de la por, donant-te la mà i ensenyant-te que sí, sí que val la pena intentar-ho una mica més.

Más yo que nunca ve amb la intenció de respondre aquesta pregunta  «per on començo?», que tantes vegades ens fem quan no sabem com seguir. Aquest llibre és tot el que sé i vull que sàpigues, tot allò que m’ha servit i em serveix per fer el camí cap a mi mateixa.

En aquestes pàgines hem traçat el mapa per tornar a tu, per no tornar a deixar-te anar de la teva pròpia mà i trobar sempre la teva llum malgrat qualsevol foscor.

Per què és important escoltar el teu cervell emocional? Per què t’afecten tant les emocions si no les gestiones i aprofites? Què és la neurociència de les emocions? Com pots gestionar-les millor i seguir la teva brúixola interior per a ser feliç en la teva vida? A través d’anècdotes personals, la psicòloga Monia Presta li convida a un viatge de transformació cap al benestar personal mitjançant el seu mètode TIE. La psicòloga ajuda els seus pacients a recórrer les seves emocions com un viatge, igual que feien els herois i heroïnes de l’antiga Grècia. Aprèn com funciona el teu cervell emocional neurocientíficament i descobriràs com gestionar millor les teves emocions utilitzant les eines psicològiques i els exercicis psicofísics molt pràctics del Mètode TIE per a transformar la teva vida i viatjar a llocs de llibertat i benestar interior. Milers de persones ja han transformat la seva vida gràcies al poder del cervell emocional i al Mètode TIE.