Blog de Bruno

Estàs llest per aconseguir els millors resultats contra l’ansietat? Llavors deixa de postargar i comença a focalitzar!

Aprèn de la mà de Ferran Cases a aprofitar al màxim cada minut del dia amb el nou diari o quadern de creació d’hàbits i arriba més lluny del que mai havies pensat.

El Diari per crear hàbits en 66 dies, del mètode BYE BYE ANSIEDAD, és la millor eina per a acompanyar-te en el camí d’autodescobriment i aconseguir viure sense por a l’ansietat. Pràctic, reflexiu i fàcil d’utilitzar, aquest quadern es convertirà en els pròxims mesos en el teu millor còmplice per afrontar i superar l’ansietat.

En els temps actuals de dificultat i repte, moltes persones senten que han de reconstruir la seva vida tal com sempre ho han fet els japonesos després de guerres i desastres naturals.

El secret d’aquest poble per a renéixer una vegada i alta de les seves cendres, com un ocell Fènix, està en la filosofia del ganbatte, un terme nipó que es podria traduir com «fes-lo el millor que puguis, mai et rendeixis, segueix endavant».

Així, com en molts altres països, abans d’entrar en un examen, a una entrevista de treball o a l’inici d’una competició, es desitja «bona sort!», els japonesos usen l’expressió «ganbatte!» per a convidar a una persona a esforçar-se.

A través dels 50 inspiradors capítols d’aquest llibre, coneixerem aquesta filosofia japonesa de la tenacitat i la resiliència, que és l’art de superar les adversitats.

Si apliques la tenacitat i la resiliència dels japonesos en el teu dia a dia, el difícil es torna fàcil i l’impossible, possible.

GANBATTE és el primer llibre que es publica en el món sobre el secret japonès de la resiliència i la superació.

Aquest és un llibre tan excepcional com el seu autor, un jove sacerdot lituà que s’ha convertit en una gran estrella mediàtica al seu país. Obert de ment i amb una visió moderna i despreocupada de l’ésser humà, en aquest manual d’autoajuda el pare Algirdas Toliatas ens mostra que la felicitat personal és possible si som capaços d’acceptar 11 veritats irrefutables:

La vida es compon de problemes
Allò que va passar va ser més útil del que creus
El futur és un misteri (i és bo que sigui així)
Ningú és igual que tu, ni pot estar en el teu lloc
És impossible saber el que pensen els altres
Quan el problema ets tu, tu ets la solució
Tens dret a ser imperfecte, com tothom
Com més t’estimis, més t’estimaran
La teva realitat es troba on poses el teu cor
Malgrat tot, és meravellós ser aquí
El cel i l’infern estan en la teva ment

A través d’aquestes 11 lliçons vitals l’autor ens mostra que tots els conflictes que tenim amb els qui ens envolten, amb el nostre pessimisme i amb la nostra insatisfacció vital són fruit de la nostra falta d’acceptació personal, i que l’únic camí cap a la plenitud emergeix després d’acceptar-nos i estimar-nos tal com som.

Aprèn els hàbits diaris de Kamala Harris per aconseguir els teus propòsits.

Kamala Harris ha fet història. No sols s’ha convertit en la primera dona a ocupar el càrrec de vicepresidenta dels Estats Units, sinó que també és la primera persona afroamericana en aquesta posició. Amb tot, el seu camí no ha estat fàcil i tampoc sembla que acabi aquí. El mètode Kamala ens presenta els cent aspectes decisius en la vida de Harris: els seus hàbits, els seus punts d’inflexió, la seva manera d’enfrontar-se als conflictes… Els detalls del dia a dia són el que construeixen el destí de cadascun, i aquest llibre ens acosta als d’una dona feta a si mateixa per a poder aplicar-los a la nostra vida.

Amb aquesta veu fresca i conscient que és el seu senyal d’identitat, Míriam Tirado ha creat un entramat d’històries centrat en els sentiments que han aflorat en un moment de gran intensitat personal, social i global: por, resignació, confusió, alleujament, tristesa, esperança. Són relats quotidians de persones molt semblants a tu que s’impacienten, es frustren i dubten, però també aprenen a mirar la vida des de la consciència, a confiar i a fluir amb el present. Un llibre per sentir, per donar la benvinguda a les emocions que et pugui provocar aquest llibre i el que succeeixi en el teu dia a dia. Perquè la vida continua imparable i, siguin quines siguin les circumstàncies, podem abordar-la des de la connexió, la plenitud i la consciència.