Blog de Bruno

Hi ha un munt de persones que quan han de fer un sopar per a un grup de gent corren a la botiga de menjars preparats o es limiten a fer un avorridíssim assortiment de patés i formatges que fa llàstima de veure. Coses com aquestes acostumen a passar als qui viuen sols: la solitud és una excusa perfecte per menjar malament i no encendre ni una vegada els fogons. Per aquest motiu, Magda Carlas, metgessa nutricionista, amb l’ajuda de la Sílvia, s’ha aventurat a escriure aquest llibre amb dotze propostes de sopars: tant per un vespre que vénen els sogres, com per a una visita que no estava prevista, o bé un sopar per a una amiga que està deprimida, o tot mirant les fotos de l’últim viatge amb els nens. Hi ha propostes de tota mena. A més, l’autora aconsella també sobre els vins, la música, la roba i, fins i tot, ens explica com parar la taula per a cada ocasió. Us llepareu els dits!

Cada dona és única i diferents són també les seves necessitats, els seus desitjos i la seva cerca. Aquest llibre pretén que tu escullis el camí que desitgis seguir. Per tal que puguis traçar el teu propi itinerari, els capítols es troben connectats entre sí. Planteja’t el que creus sobre tu mateix. És possible que al final de la ruta, al finalitzar el llibre, hagis canviat d’opinió.

Per tal que participis activament en la relació amb tu mateixa i amb els altres, però sense oblidar que de la teva història viscuda depèn gran part de la teva actual personalitat, per aclarir dubtes i troben múltiples vies per les quals circular i reforçar el teu mapa biogràfic, aquest llibre és una clau, una lupa, una miscel·lània, una ruta amb desviament i drecera un circuit intel·ligent per a una dona intel·ligent que vulgui revisar, completar, transformar, sintetitzar, ampliar formes de vida que impliquen noves formes de llibertat. És un llibre que aporta idees perquè gaudeixis més que mai d’aquesta etapa de la teva vida i perquè confirmis què és el millor de tu mateixa.

Quantes vegades has sentit dir algú que els trenta han estat els millors anys de la seva vida? El cert és que en aquesta etapa succeeix tot, i per això, has de viure-la intensament. Les bases que estableixis ara et permetran configurar el teu propi destí. En aquest llibre trobaràs suggeriments que no se t’havien acudit abans. És una proposta diferent per les dones d’avui. Una invitació per que puguis afirmar la teva personalitat. Un passaport cap als temes que més et preocupen. Una finestra on treure el cap, una llanterna sempre encesa. Una cantera d’idees. Una trobada amb tu mateixa. Un itinerari per reflexionar, descobrir, jugar, atrevir-te, compartir. Si tu canvies, veuràs que el món també canvia. Aquest llibre et proporciona 25 raons per la teva felicitat.

Milers de persones se sotmeten any rere any al martiri de les dietes, sense tenir vertaders problemes de pes o cap necessitat de fer sacrificis. Sembla ser que davant l’obligada primesa i una figura perfecte tot està permès, fins i tot la pauta dietètica més trasbalsada. Difícilment es pot canviar aquesta obsessió, però sí que és possible modificar la forma de perdre pes. La dieta no és l’única via. Hi ha tota una sèrie de gestos i accions quotidianes que es poden canviar sense fer grans sacrificis, de tal manera que es pugui aconseguir una alimentació més equilibrada i un pes menor. Si vostè és una persona amb un pes acceptable però desitja disminuir-lo, passi de dietes i aprengui a comprar, cuinar, menjar, planificar menús de manera intel·ligent. Sense restriccions innecessàries ni efectes secundaris. Tenir la informació adequada és el millor mètode per estar en forma sense perdre la salut i l’humor.