PASANDO DE DIETAS
Milers de persones se sotmeten any rere any al martiri de les dietes, sense tenir vertaders problemes de pes o cap necessitat de fer sacrificis. Sembla ser que davant l’obligada primesa i una figura perfecte tot està permès, fins i tot la pauta dietètica més trasbalsada. Difícilment es pot canviar aquesta obsessió, però sí que és possible modificar la forma de perdre pes. La dieta no és l’única via. Hi ha tota una sèrie de gestos i accions quotidianes que es poden canviar sense fer grans sacrificis, de tal manera que es pugui aconseguir una alimentació més equilibrada i un pes menor. Si vostè és una persona amb un pes acceptable però desitja disminuir-lo, passi de dietes i aprengui a comprar, cuinar, menjar, planificar menús de manera intel·ligent. Sense restriccions innecessàries ni efectes secundaris. Tenir la informació adequada és el millor mètode per estar en forma sense perdre la salut i l’humor.
