Blog de Bruno

¿Existe alguna fórmula para que nuestros hijos se conviertan en adolescentes ejemplares? ¿Cómo inculcarles unos valores sólidos? ¿Dónde poner los límites? ¿Qué hacer en una situación de emergencia?

Este manual da respuesta a éstas y muchas otras preguntas que asaltan a los padres cuando sus hijos entran en la temida adolescencia. Su finalidad es hacer de la educación una aventura llena de amor, superación y plenitud.

Montserrat Domènech y el Dr. Eduard Estivill proponen soluciones prácticas a los conflictos de la pubertad a partir del efecto, el conocimiento mutuo y el sentido común, ingredientes básicos para «cocinar» una relación saludable con nuestros hijos.

Se tratan, entre otros, los temas siguientes: problemas más comunes entre padres e hijos; escuela, amistades e iniciación sexual; trastornos más frecuentes en los adolescentes; test de autoevaluación para detectar problemas; numerosos ejemplos y testimonios.

Silvia, periodista de vida desordenada y estresada, no para de ganar peso, por lo que su doctora de confianza le recomienda la tranquilidad y los buenos alimentos característicos de un balneario. La doctora acierta, porque Silvia consigue los objetivos terapéuticos marcados y, además escribe una crónica en forma de dietario personal, esta que podréis leer, con su experiencia en el Teócrates-Club. 12 cenas para sentirse mejor es un buen  libro para gente con unos kilos de más que quiera cuidarse, perder peso y disfrutar comiendo; también encontraréis aquí bastantes datos aprendidos en el balneario, especialmente en unas clases de dietética. Por ello, 12 cenas para sentirse mejor es una obra útil y divertida, que refleja el ritmo de vida de muchas personas que no hacen ejercicio, viajan continuamente y son adictas a los restaurantes. Esta manera de vivir, la de las grandes ciudades, la de todos nosotros en definitiva, puede ganar en calidad si de vez en cuando seguimos el consejo de la doctora Magda Carlas, vamos a sitios donde nos obligan a cuidarnos, a practicar ejercicio, a relajarnos y, sobre todo a comer de forma saludable.

La existencia de una media naranja que se ha de encontrar  con la ayuda de la suerte no es más que un tópico. Nuestras medias naranjas se multiplican por el número de etapas que pasamos en la vida; los condicionantes familiares y culturales que determinan un patrón de hombre, o aquel que concebimos como ideal en nuestra primera juventud, no deben marcar nuestra elección: En la base de todas las relaciones humanas está el eterno lema «conócete a ti mismo”. Y a ello nos ayuda este libro, invitándonos a reflexionar sobre nosotras mismas y sobre diferentes “modelos de hombre”. A partir de aquí, hemos de comenzar a asumir riesgos, con el corazón y la razón actuando al unísono, pero teniendo muy en cuenta que el “nosotros” se construye con un “tú” y “yo”, dos individuales definidas que deben complementarse sin renunciar a su propio ser.

Ser abuelo es seguir siendo joven de una manera distinta, vivir segundas oportunidades, estrenar una relación inigualable, convertirse en la pareja de un abuelo y viceversa. Generalmente, se es abuelo cuando se es sabio, cuando se sabe ver lo que vale y lo que no vale la pena, cuando la vida te ha enseñado lo que es más importante, sin olvidar que se trata de un oficio que permite desarrollar la imaginación, la memoria y la verdadera capacidad del amor. Los abuelos proporcionan golosinas, historias y abrazos a los nietos, pero, no debe olvidarse, es mucho más lo que los nietos pueden proporcionar a los abuelos. Si te decides a pensar de qué modo puedes ejercer mejor de abuelo y vivir más plenamenteeste aspecto de tu vida, este libro, como instrumento de reflexión y como baúl de ideas, te resultará útil e imprescindible.

«Estoy gorda», «mira qué barriga», «mis caderas son enormes». Seguro que, aunque no sean del todo ciertas, has dicho alguna vez una de estas frases. Hay demasiadas mujeres preocupadas por su peso aunque sea el correcto; ahora bien, también es cierto que casi el 40 % de la población española tiene un pequeño exceso que, sin llegar a la obesidad, debe tratarse, sobre todo para evitar que vaya a más. Si tú, como tantas otras, eres de las que se angustia porque tienes unos kilitos de más, porque, gozando de buena salud, los pantalones o la falda que más te gustan no te entran, este es tu libro, el que te ayudará a superar el desánimo, la angustia e incluso la depresión que puede suponer para una mujer cualquier ligera subida de peso. El presente libro no pretende curar nada a distancia ni ofrecer dietas milagrosas, sino aportar un conjunto de consejos, ideas y reflexiones que seguramente tranquilizarán y animarán a muchas mujeres agobiadas por su pequeño problema. Quítate un peso de encima aborda y resuelve ocho situaciones que conoces bien. Porque Laura, Marta, Ana…, las protagonistas, son mujeres que, como a ti, les pesa el peso.