Blog de Bruno

¿Por qué es importante escuchar a tu cerebro emocional? ¿Por qué te afectan tanto las emociones si no las gestionas y aprovechas? ¿Qué es la neurociencia de las emociones? ¿Cómo puedes gestionarlas mejor y seguir tu brújula interior para ser feliz en tu vida? A través de anécdotas personales, la psicóloga Monia Presta le invita a un viaje de transformación hacia el bienestar personal mediante su método TIE. La psicóloga ayuda a sus pacientes a recorrer sus emociones como un viaje, igual que hacían los héroes y heroínas de la antigua Grecia. Aprende cómo funciona tu cerebro emocional a nivel neurocientífico y descubrirás cómo gestionar mejor tus emociones utilizando las herramientas psicológicas y los ejercicios psicofísicos muy prácticos del Método TIE para transformar tu vida y viajar a lugares de libertad y bienestar interior. Miles de personas ya han transformado su vida gracias al poder del cerebro emocional y al Método TIE.

«Una vieja factoría de la calle del Planeta, en el corazón de Gràcia, alberga un coworking con una singular fauna: Uwe es el hijo único de un industrial alemán que le ha dado «un año de gracia» para vivir la bohemia antes de hacerse cargo del negocio familiar. Maurici no para de diseñar nuevos e inverosímiles negocios que siempre están «a punto» de procurarle éxito. Vilma es una fotógrafa de misteriosos hábitos, como dormir dentro del coworking o desaparecer en una playa secreta. Gus es nómada digital y trabaja como lanzador de cursos online, acompañado de un ejército de figuras de Star Wars. Beatriz ejerce de psicóloga y es la única que dispone de una «pecera» para que nadie oiga sus arriesgadas terapias a distancia. Frank es el más veterano del coworking, pero nadie sabe a ciencia cierta qué hace allí. Muchos días parece solo observar. Alma tiene rasgos orientales, pero ha vivido toda su existencia en el barrio. Regenta el Limbo en medio de un silencio que oculta más de un dolor. Entre las paredes del viejo almacén surgen ideas locas y amores fugaces, negocios imposibles y algunos enigmas que flotan sobre esta oficina de sueños. Una novela que devorarás y no podrás olvidar.»

La periodista y divulgadora de temas de salud más reconocida de España nos cuenta todo lo que sabe sobre nutrición y salud.

Únete a los miles de seguidores de la revolución saludable con los consejos de Núria Coll.

Comer saludable no es difícil, pero a veces nos perdemos entre tantos datos y dietas de moda. No es necesario aprenderse cada nuevo estudio nutricional; probablemente nos serviría más detenernos y pensar un poco. En este libro de reflexiones y consejos la periodista especializada en alimentación saludable, Núria Coll, con ideas y pensamientos basados en el sentido común, nos propone un objetivo claro: despertar en el lector la ambición de tener un criterio propio para que no dependa de lo que los gurús dicen que hay que comer. Este libro va a empoderarte para encontrar tu propio camino en tu alimentación.

«Cuando en 2014 empecé en la divulgación de la alimentación saludable, no tenía muchos conocimientos, pero en poco tiempo me di cuenta de que, de manera urgente, debíamos evitar muchos de los tarros y paquetes que llenan nuestras despensas. En cuestión de semanas cambie mis hábitos alimentarios de forma radical, empecé a comer saludable y aprendí algo crucial: lo importante no era solo el que comer, sino el cómo.»

1951, en pleno franquismo, se inauguraba «La ciudad de los Muchachos», un Hogar de Aprendizaje en el bosque de Collserola para niños huérfanos y sin recursos. Pero lo que se vendía como una institución ejemplar, réplica de un proyecto innovador, se convirtió en un infierno para muchos de los que allí vivieron. El abuelo Emilio entre ellos. Allí perdió mucho más que la inocencia, y aún hoy en día sufre las consecuencias en secreto. Al menos hasta el día que golpeó a su nieto. En que tipo de persona se convierte un niño al que, cuando más necesita amor y atención por parte de quién debería de protegerlo, solo recibe gritos, castigos y maltratos? Esta es una historia de resiliencia; sobre las luces y las sombras, propias o ajenas, que establecen los límites en la cura a la primera y en la tercera edad; sobre las creencias colectivas que confunden educación con adoctrinamiento o respecte a la autoridad; pero, sobre todo, es una llamada a la compasión: la última forma de amor posible y la más importante. Un salvavidas para todos.

El libro más personal de Gaspar Hernàndez Este es mi libro más personal. Un conjunto narrativo que tiene como eje vertebrador la radio. En parte, unas memorias radiofónicas, de un locutor precoz: empecé a los nueve años, cuando mi padre, electricista, me montó una emisora casera. Gracias a la radio superé mi timidez. Desde entonces, durante más de cuarenta años, he hablado casi cada día ante el micrófono. He querido hacer un homenaje en la radio y a la voz hablada, en una época en que gracias a los podcasts vuelve a tener protagonismo. Quizás buscamos en la voz una autenticidad que no tiene la imagen, ni los encuentros telemáticos. Quizás la voz es el auténtico espejo del alma.