Blog de Bruno

Mil dies per a donar forma a la salut de tota una vida!

Els primers 1000 dies de vida engloben des de la concepció fins al segon aniversari del bebè, i constitueixen un període excepcional en el qual es formen els òrgans, s’estableixen les bases del desenvolupament neurològic i emocional, i es construeix la salut, la d’avui i la de demà.

Tenim perquè la gran oportunitat de contribuir en la creació d’un futur més pròsper per als nostres fills amb petits canvis d’hàbits. En aquest llibre aprendràs les claus que podem aplicar durant la gestació i la criança i que aportaran beneficis per a tota la vida:

• Portar una alimentació equilibrada.
• Forjar un vincle i una inclinació segurs.
• Evitar l’exposició a tòxics.
• Preparar la casa per a l’arribada del bebè.
• Gestionar l’ús de les pantalles.
• Connectar amb la naturalesa.

A les teves mans tens una guia per a practicar un estil de vida que construeixi salut en els més petits i en tota la teva família.

Una visió optimista de l’autoestima per a una vida plena, alegre i lliure

Per què et sents culpable quan et cuides?

Quan et mires al mirall, t’estimes?

Com et parles a tu mateix, en positiu o en negatiu?

Tenir una autoestima baixa és un dels motius pels quals no som capaços de connectar amb nosaltres mateixos. Treballant l’autopercepció, podem millorar la nostra visió de la vida i despertar el poder innat que tots tenim a dins. A través d’eines i maneres de pensar que enforteixen l’autoestima i l’optimisme, ens sentirem empoderats i capaços de prendre decisions lliurement.

Aquest llibre t’ajudarà a creure en la teva capacitat innata de saber què és el millor per a tu. I, sobretot, et farà veure el talent que tens per transformar i inspirar positivament la teva vida i la de la gent que t’envolta.

La màgia t’espera en el Bosc Fosc… T’atreveixes a descobrir-la?

Sol és una bruixa extraordinària la màgia de la qual s’ha esvaït al costat de la seva escombra. En la seva cerca per recuperar el que la fa única, s’embarcarà en un viatge màgic i emocionant, però què ocorre si el secret del seu poder està en un lloc inesperat?

Tal vegada, igual que la protagonista d’aquesta història, tu també has perdut l’eina vital que et fa brillar i et sentis desconnectat de la teva pròpia màgia. Ja sigui que estiguis buscant redescobrir la teva essència o trobar la teva veu perduda en un món de desafiaments, aquest relat captivador et convida a explorar el poder que jeu dins de tu.

Acompanya a Sol en la seva travessia pel bosc encantat, un viatge ple d’aprenentatges i autodescobriment. Troba al costat d’ella el camí cap a la veritable font de poder que resideix en cadascun de nosaltres. T’atreveixes a descobrir la teva pròpia màgia?

Sonia Rico, periodista, terapeuta i *coach, et proposa un viatge màgic a través d’una història d’autodescobriment. Aquesta rondalla, repleta d’inspiració i humor, ressonarà en el més profund del teu ser.

Un manual de psicologia per als quals confonen ser una persona bona amb deixar de ser un mateix, no generar cap conflicte, no desobeir o complir sempre amb les expectatives alienes.

El món està ple de bona gent, només que algunes persones aprenen a ser tan bones i obedients, tan perfectes i ideals que sofreixen horrors quan no ho aconsegueixen. Continuen sent nens i nenes bons encara que ja els pesin els anys. La seva major inquietud és sentir-se incapaces de deixar de ser bones, desobeir o generar conflictes. Els atabala no complir amb les expectatives alienes i arriben a angoixar-se per temor a ser rebutjades. Aquestes persones practiquen la «mala bondat», una cadena de comportaments basats en l’obediència i el portar-se bé per temor, en el fons, a la desaprovació dels altres.

Després de “Manual de Magia Moderna” i “Magia Lunar”, Keylah Missen ens ofereix un manual de màgia natural amb pocions, encanteris i rituals amb plantes. Ja ho diu el folklore, les llegendes i els les plantes són màgiques. Les bruixes, les remeieres, les chamanas i sacerdotesses se serveixen d’elles per a preparar els seus remeis, les seves pocions i rituals. Les plantes —amb la seva ànima i esperits vinculats— són organismes complets que formen part d’aquest tot en el qual estem inclosos i, per tant, estem interconnectats amb elles. Malgrat que la medicina moderna i els seus medicaments provinguin de les propietats sintetitzades de les plantes, aquestes no s’encasellen en una sola capacitat, sinó que posseeixen un caràcter complementari capaç d’ajudar-nos en múltiples situacions, com un tot holístic. Per aquest motiu, aquest llibre no és una dissertació botànica ni tan sols se submergeix de ple en el món de la fitoteràpia, sinó que ens convida a treballar des de la intuïció i la interconnexió amb plantes comunes que la majoria coneixem, convidant-nos a explorar el nostre hàbitat i la vegetació del nostre univers personal.