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castellano: Debolsillo

PASANDO DE DIETAS

Género: Autoayuda y coaching
Tema: No ficción
Número de páginas: 206

Miles de personas se someten año tras año al martirio de la dieta sin tener verdaderos problemas de peso ni necesidad alguna de hacer sacrificios. Parece ser que ante la obligada delgadez y una figura sin fallo todo está permitido, hasta la pauta dietética más desquiciada.  Difícilmente se puede cambiar esta obsesión pero sí es posible modificar la forma de perder peso. La dieta no es la única vía. Hay toda una serie de gestos y acciones cotidianas que pueden cambiarse sin grandes sacrificios y de esta manera de conseguir una alimentación más equilibrada y un peso menor. Si usted es una persona con un peso aceptable pero desea disminuirlo, pase de dietas y aprenda a comprar, cocinar, comer, planificar menús de manera inteligente. Sin restricciones innecesarias y sin efectos secundarios. Tener la información adecuada es el mejor método para estar en forma sin perder la salud ni el humor.

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