Blog de Bruno

Aquest blog em fa especial il·lusió escriure’l perquè és sobre un d’aquells libres que porta energia positiva. “T’estimaràs per sobre de totes les coses” de Sonia Rico comença amb una gran pregunta: com seria la nostra vida son en comptes d’aprendre a complir les expectatives dels altres, haguéssim après a estimar-nos per sobre de tot? Ho heu pensat alguna vegada? A vegades m’agradaria obrir la finestra i cridar: M’ESTIMO!!!

La Sonia ha creat un decàleg de l’autoestima que transforma els deu manaments divins en uns manaments equivalents de la felicitat. Començant amb l’”Amor per a un mateix”, que és la pedra filosofal d’aquest llibre. Cada manament ens depara descobriments i interessants desafiaments per a sortir de la nostra zona de confort: “No et robaràs els teus somnis”, “No et faràs promeses en va”, “No seràs ostatge de les teves creences”.

Un llibre terapèutic i pràctic per a que la teva autoestima, que és el motor de la nostra vida, ens ajudi a aconseguir estar bé aquí i ara, i a estar bé amb els altres. Un mètode d’empoderament per a guanyar salut, confiança, motivació, creativitat i èxit en totes les àrees de la teva vida. Un llibre curt, que inclou un QR amb diferents meditacions i que pot ser una guia per a molts de nosaltres, que tal i com avança el món estem perduts en un mare màgnum de males notícies que no ens deixen gaudir del camí.

A mesura que passa el temps, cada vegada m’adono més de que EL PODER DE LA PARAULA és un dels súper poders més importants que podríem tenir i, com no el té cap súper-heroi de Marvel, passa desapercebut, però us asseguro que és un poder bàsic en la societat en la que vivim.

Com i quan dius les coses pot canviar-te el dia, canviar-te un moment o, inclús, una relació. Tot i això, de petits ens ensenyen a parlar, a posar una paraula rere una altra, però no a comunicar correctament allò que volem dir i que, a vegades, no és fàcil d’explicar. Si des d’infants ens ensenyessin aquest súper poder moltes coses serien millor i és el que la Puri Hernández, escriptora i il·lustradora meravellosa, ha fet en el seu conte “Sofia i la paraula salvatge”.

La Sofia comença malament el dia i cada hora que passa va a pitjor. Té tanta ràbia que quan arriba a casa la petita Sofia deixa escapar una paraula salvatge, fosca i terrible que creix sense control i destrueix dibuixos, fa malbé aniversaris i, fins i tot, fa mal als seus millors amics. Com s’atura aquesta situació? Doncs en aquesta bonica història veiem que inclús les paraules salvatges es poden amansir amb paraules tranquil·les i mesura de que seran capaces de reconduir situacions que semblaven impossibles de resoldre.

Una entranyable història amb unes il·lustracions precioses i que ens obra la porta al món de la comunicació i el llenguatge per a que sapiguem trobar sempre aquella paraula adequada en el moment just. No és fàcil, però es pot aprendre. Comencem amb aquest llibre. Un preciós regal per aquest Nadal.

El creixement personal està de moda. Com agent, he gestionat els drets de molts llibres d’aquesta temàtica que m’han servit, i molt, per millorar la meva relació amb els sentiments, amb el món, amb mi mateixa i amb l’entorn. Per aquesta raó, encara que hi hagi gent que considera que el creixement personal és cosa de quatre xerraires que, a més, diuen evidències, haig de confessar que per a mi ha estat una eina molt valuosa per a poder caminar més segura per una vida que, a mesura que avança, té més alts i baixos i que, un ha de saber com afrontar-los, la majoria dels cops fer-ho sol.

S’ha publicat gairebé tot sobre creixement personal: el mindfullness, la felicitat, la sort, l’ storytelling… Sobre aquest últim és sobre el qual parla Gabriel García de Oro, qui ha sabut donar-li la volta amb el seu llibre Story Coaching, publicat per RBA. García de Oro ens explica quin és el poder de les històries. Afirma que tots estem fets d’històries, ens expliquem el passat en forma d’història, ens estem explicant l’aquí i l’ara en forma d’història i ens projectem en el futur en forma d’història. Segons García de Oro, això és una cosa meravellosa perquè podem utilitzar les eines que utilitzen els guionistes, els escriptors o els storytellers, a favor de la nostra pròpia història. Intentant detectar les històries que funcionen, i, si sabem perquè funcionen, també sabrem aplicar aquesta tècnica per fer funcionar la nostra, aquella que ens apropa als nostres objectius, a les nostres metes, als nostres propòsits.

Aquest no és un llibre més, les nostres vides són les nostres històries que es desencadenen cada dia, cada mes, cada any, i si els hi sabem donar forma, podem intentar encaminar-les cap al fi que més desitgem. Un llibre amb un enfocament diferent, creatiu, amb el qual es treballa el creixement personal com a punt de vista per accedir al món, ja que tots tenim alguna cosa a explicar i la nostra historia és important.

Sé que us he parlat moltes vegades de l’ansietat. Existeixen molt llibres sobre el cervell, aquell gran desconegut, llibres que sempre han funcionat bé en el mercat, atès que la gent vol conèixer més sobre el cervell, ja que hi depèn tot el que fem, tot el que som. És tan poderós que, fins i tot, fa por, però al mateix temps, ens desperta una gran curiositat.

És per aquesta raó que “El cervell de la gent feliç” de Ferran Cases i Sara Teller, publicat per Grijalbo, és un dels meus preferits del catàleg de 2021. Un llibre de no ficció, fresc, que combina les experiències de Ferran Cases, que ha patit ansietat durant quinze anys, i la visió científica de Sara Teller, física i especialista en neurociència.

“El petit llibre de la ansietat”, de Ferran Cases, ja porta quatre edicions en format butxaca. Els seus cursos online ajuden a un gran número de persones a superar aquest sentiment de por, temor i inquietud que molts de nosaltres sentim gairebé a diari. Si les experiències dels atacs d’ansietat del Ferran Cases les uneixes a la visió de la Sara Teller des de la perspectiva científica, ens dona un resultat fantàstic: un llibre amb les eines necessàries per tal que t’oblidis de l’ansietat per sempre.

Qui no s’ha sentit neguitós alguna vegada? Doncs entenent com funciona el cervell tens un SUPERPODER: comprendre com funciones per tal de vèncer tot allò que et provoca ansietat, en la mesura del possible. Una cosa tan senzilla com llegir aquest llibre i aplicar el que et proposa, et permet superar allò que et mina per dins i no et deixa gaudir del teu dia a dia amb plenitud. Aquesta ansietat, que jo anomeno quotidiana, i que tots hem sentit en algun moment del dia, però no li donem importància fins que la bola es tan gran que ja no només és capaç d’amargar-te un dia, sinó la vida. Podem combatre-la abans? Aquest llibre et dona les claus per a fer-ho.

Una visió de dos joves talents que posen a disposició de tots la seva experiència des de les dues bandes de la balança, la pràctica i la ciència, per a que gaudim de cada minut de les nostres vides i puguem ser feliços i deixar de tenir aquesta sensació d’estrès diari, de no poder arribar a tot, de no fer les coses bé; i, que la majoria de vegades, aquesta sensació pot transformar-se en ansietat i, si no es sap frenar-ho, en una patologia greu.

Jo no jugo a escacs però sempre he pensat que és un joc per a gent intel·ligent i em desperta curiositat. El meu pare em va intentar ensenyar a jugar de petita però jo no m’hi vaig enganxar i ara me’n penedeixo perquè és un joc d’estratègia i, cada cop més, veig que ser estratega és bàsic a la vida. És per això que, quan la jove autora Adriana Hernández Planillas em va presentar un llibre on aplicava les tècniques dels escacs a la vida, vaig pensar que havíem encertat, podem ser estrategues de la nostra vida.

El taulell d’escacs és una lúcida representació del joc de la vida. Hi ha èxits que precisen de passos petits i humils, com els del peó; altres que en sol·liciten de segurs i contundents com els de la reina. Hi ha pèrdues i retrocessos però també canvis d’estratègia que ens tornen el control de la partida, el poder del nostre destí, exactament com la vida. Les 64 caselles del taulell d’escacs ens ofereixen una lliçó vital.

No cal ser expert en escacs per comprendre aquest llibre, simplement és una manera de despertar l’estratega que tots portem dins i potser està dormit o apagat. Si a la vida li poses estratègia, estem segurs que el camí pot ser més suportable, ni més fàcil, ni més difícil, però si més suportable, que ja és molt en aquesta societat en la que ens ha tocat viure. Si portem el timó de la vida amb estratègia, tot fluirà millor. Vols aprendre-ho?

Després del gran èxit de la sèrie de Netflix “Gambit de dama”, pensem que un llibre com aquest és una eina tant per als fans d’aquest joc com per els que no ho són, ja que els obrirà la ment per a animar-los a jugar o si no a aprendre moviments del joc que són aplicables a la nostra vida diària i ens ajudaran a saber quan és necessari donar girs a aquest joc de la vida que no para de repta a diari. Per tant, tenir eines preparades per aquests reptes és la gran arma per a aconseguir que la nostra vida sigui tal i com nosaltres desitgem, així que, sense més paraules, som-hi! Que segueixi el joc!