Sé que us he parlat moltes vegades de l’ansietat. Existeixen molt llibres sobre el cervell, aquell gran desconegut, llibres que sempre han funcionat bé en el mercat, atès que la gent vol conèixer més sobre el cervell, ja que hi depèn tot el que fem, tot el que som. És tan poderós que, fins i tot, fa por, però al mateix temps, ens desperta una gran curiositat.

És per aquesta raó que “El cervell de la gent feliç” de Ferran Cases i Sara Teller, publicat per Grijalbo, és un dels meus preferits del catàleg de 2021. Un llibre de no ficció, fresc, que combina les experiències de Ferran Cases, que ha patit ansietat durant quinze anys, i la visió científica de Sara Teller, física i especialista en neurociència.

“El petit llibre de la ansietat”, de Ferran Cases, ja porta quatre edicions en format butxaca. Els seus cursos online ajuden a un gran número de persones a superar aquest sentiment de por, temor i inquietud que molts de nosaltres sentim gairebé a diari. Si les experiències dels atacs d’ansietat del Ferran Cases les uneixes a la visió de la Sara Teller des de la perspectiva científica, ens dona un resultat fantàstic: un llibre amb les eines necessàries per tal que t’oblidis de l’ansietat per sempre.

Qui no s’ha sentit neguitós alguna vegada? Doncs entenent com funciona el cervell tens un SUPERPODER: comprendre com funciones per tal de vèncer tot allò que et provoca ansietat, en la mesura del possible. Una cosa tan senzilla com llegir aquest llibre i aplicar el que et proposa, et permet superar allò que et mina per dins i no et deixa gaudir del teu dia a dia amb plenitud. Aquesta ansietat, que jo anomeno quotidiana, i que tots hem sentit en algun moment del dia, però no li donem importància fins que la bola es tan gran que ja no només és capaç d’amargar-te un dia, sinó la vida. Podem combatre-la abans? Aquest llibre et dona les claus per a fer-ho.

Una visió de dos joves talents que posen a disposició de tots la seva experiència des de les dues bandes de la balança, la pràctica i la ciència, per a que gaudim de cada minut de les nostres vides i puguem ser feliços i deixar de tenir aquesta sensació d’estrès diari, de no poder arribar a tot, de no fer les coses bé; i, que la majoria de vegades, aquesta sensació pot transformar-se en ansietat i, si no es sap frenar-ho, en una patologia greu.