Blog de Bruno

Estaba convencida que el día que escribiera sobre el nuevo libro de Francesc Miralles y Álex Rovira, titulado ALEGRÍA, lo haría con una sonrisa. Es un libro que a modo de cartas te da esas pautas para discernir lo que es realmente importante y cómo superar momentos de adversidad o tristeza, que todos pasamos en algún momento de nuestra vida. Y debo confesar que esta semana me siento triste, y no puedo escribir con esa sonrisa, por todo lo ocurrido el domingo pasado en Barcelona. No voy a entrar en política, simplemente me entristece la violencia, la cual nunca he aceptado ni aceptaré. Siempre he defendido el diálogo, pero para dialogar tiene que haber dos interlocutores que quieran hacerlo, y cada vez hay menos personas que quieran hablar y menos gente que quiere o sabe escuchar y, por este camino, creo que no vamos bien, amigos. Por esta razón re-leer ALEGRÍA me ha dado serenidad, perspectiva y calma, que creo que muchos, esta semana, necesitamos un poco de cada una de estas palabras en nuestro día a día.

Los autores afirman que muchos nos perdemos los pequeños momentos de alegría buscando la felicidad, y tienen razón, porque alegrías, por pequeñas que sean, las tenemos, pero es posible que a veces no las valoremos como tal, y es mejor hacer una lista de esas alegrías, para vencer este sentimiento triste que a veces nos abraza tan fuerte que no nos deja pensar. Así que me gusta poder compartir con vosotros que mis pequeñas alegrías son pinceladas pequeñas de cosas que me despiertan sonrisas, como ver la salida del sol junto al mar con mis amigas o meditar sólo escuchando el vaivén de las olas. También me alegra la sonrisa sincera de mi hijo cada vez que me mira, me alegra que cualquiera de mis amigos o familiares consiga uno de sus retos y cumpla sus ilusiones, por pequeños o pequeñas que sean, y, os aseguro que podría hacer la lista más larga. Porque una simple sonrisa de alguien desconocido puede ser motivo de alegría y, después de leer el libro, pienso disfrutar de estos momentos mucho más y hacer alguno de los ejercicios que los autores proponen, convirtiendo el libro en un pequeño tesoro que nos ayuda a poder levantarnos cada día con la convicción de que hay momentos tristes, pero debemos saber gestionarlos. Porque la tristeza forma parte de nuestras emociones y podemos aprender a combatirla y hasta a convivir con ella, eso sí,  siempre con una sonrisa que nos abrirá otros horizontes, porque debemos siempre mirar más allá, y seguir adelante.

Felicidades Álex y Francesc por volver a conseguir hacer un tándem explosivo que nos llena de optimismo, incluso en momentos convulsos y nos ayuda a cultivar ALEGRÍA. Así que gracias por un libro así ahora y siempre.

El pasado fin de semana fue triste. Un amigo, un autor de la agencia, murió de repente de un ataque al corazón. Era alegre, simpático y estaba siempre metido en miles de cosas, organizando eventos literarios, ayudando a los demás, escribiendo y trabajando para ganarse un sueldo que le permitiese poder escribir, ya que en este país vivir de la escritura es impensable o lo consiguen unos pocos, y poner su energía en todo lo literario. Él nos decía que sabía que tenía que parar, pero no lo hizo, y la vida lo ha hecho por él. El estrés, el querer llegar a todo, el no ponerse límites, nos pasa factura, y tengo una tristeza enorme de no haber podido despedirme de él,  porque mi tiempo, siempre también tan apretado y sin poder casi hacer una pausa, tampoco me había permitido hacerle una llamada después del verano, para saludarle y desearle un buen inicio de curso. Te echaré y te echaremos de menos José Manuel, y gracias por dejarnos esa sonrisa y ese positivismo que te caracterizaba, yo no lo olvidaré y sé que, estés donde estés, estarás bien, y serás un buen guía, mi amigo de las estrellas.

La verdad es que noticias como estas te hacen reflexionar, te dejan en shock y hacen que te plantees el modo de vida. Sin embargo no nos escuchamos y siempre seguimos adelante pensando que no nos va a pasar a nosotros, pero José Manuel también lo pensaba y ya no está. Así que intentemos vivir intensamente pero en calma, aunque parezca una contradicción, que no lo es. Busquemos tiempo para nosotros, para gozar de lo que nos gusta y dedicar espacios a aquello que nos ayuda a desconectar. A muchos nos ayuda el deporte, a mí me ha cambiado la vida practicarlo, sin embargo, también con el deporte se están haciendo excesos, porque aunque todos sabemos que es saludable, quizás tampoco sabemos cuál es nuestro límite. Por esta razón, el libro de EMMA ROCA, EL LÍMITE ES TU SALUD, publicado por Zenith en castellano y con Ara Llibres en catalán, creo que es una herramienta básica para todos aquellos que practican deporte, desde los que se inician hasta los profesionales. Emma ha competido durante más de 20 años a nivel internacional, lleva acumulados más de 170.000 km, que equivalen a unas ocho vueltas al mundo en bicicleta o a 4.000 maratones y, en cada uno de estos kilómetros, ha aprendido a poner a prueba sus límites físicos y mentales para conseguir reto tras reto, y no solo en lo deportivo.

Este libro contiene su conocimiento y su experiencia para que puedas superar tus metas, las que cada uno tenga, por pequeñas que parezcan, ya que cada persona tiene las suyas. Sin embargo la salud juega un papel básico para conseguir el camino deseado y es imprescindible preparar el cuerpo por dentro y por fuera para que no falle cuando más lo necesitas. Si te gusta el deporte, fuente de vida, y quieres avanzar de nivel o quieres empezar a moverte, aquí encontrarás los mejores consejos de entrenamiento, descanso y alimentación. Las tres patas básicas para que todo funcione, conjuntamente con el esfuerzo, la perseverancia y la motivación. Los temas de actitud siempre son importantes y sin ellos no nos moveríamos de la silla, pero no olvidemos los de salud, para que el pack sea completo y podamos disfrutar dentro de nuestro límite del deporte que más nos guste.

Yo no me planteo ya la vida sin el deporte, pero después de leer el libro de Emma Roca, tampoco me lo planteo sin cuidarme porque no sólo los deportistas de élite son los que deben cuidarse, debemos cuidarnos todos, y no sólo para poder hacer deporte, sino para poder vivir en calma y que el estrés no nos bloquee el poder discernir lo urgente de lo importante.

Perseguir lo que necesitas, lo que de verdad deseas, es un reto. Lo es porque muchas veces no somos lo suficientemente valientes para enfrentarnos a nuestra propia verdad, o no estamos preparados para escucharnos a nosotros mismos. Sin embargo, leer IKIGAI de Francesc Miralles y Héctor García fue el primer paso para reflexionar sobre el motivo que hace que me levante de la cama, por aquello que me ilusiono cada día, lo que es mi razón de vida. Debo confesar que no sé si lo he descubierto todavía, porque lo difícil para mí es encontrar sólo una cosa, por eso la publicación del libro EL MÉTODO IKIGAI creo que es un acierto.

Un segundo libro de los mismos autores, dónde te indican cómo poner en práctica esa búsqueda, o si ya sabes cuál es tu IKIGAI, en el que Francesc y Héctor te muestran el camino para potenciarlo. Para conseguirlo proponen treinta y cinco rutas, con ejercicios prácticos y lecciones esenciales para conseguir aquello que quieres, llegar a esa estación de vida que necesitas y que es realmente dónde quieres estar. Esta es la única manera, según los autores y lo que han aprendido de esta filosofía japonesa, de que la felicidad y el bienestar, algo tan buscado por todos, surja de manera natural dentro de nosotros. Penguin Random House y Ara llibres publican esta parte práctica, que no es una segunda parte, sino un extra para los que ya han leído IKIGAI y necesitan saber cómo aplicarlo, y para aquellos que ya lo saben y ya han llegado a descubrir su ikigai, tendrán las herramientas para poder potenciarlo, cuidarlo, llegar a ser sinceros consigo mismos y hacer lo que realmente quieren. Es un camino, un entreno, pero puedo asegurar que vale la pena, y que el cambio, que no es de un día para otro, es un bálsamo para poder vivir dentro de esta sociedad cada vez más estresada y convulsa, y si sabes cómo utilizar las herramientas adecuadas, esa palabra mágica que es felicidad, y que muchos dicen que nunca encuentran, surge de manera natural. Todos la llevamos en el ADN, pero tenemos que descubrirla, destaparla y potenciarla al máximo, porque de vida sólo tenemos una y tenemos que aprender a saber disfrutarla. Hoy, aquí y ahora, no mañana. Nadie ha dicho que sea fácil, pero tampoco difícil, simplemente es querer hacerlo y eso sólo uno mismo puede decidir si quiere y cuándo quiere. Está en tus manos, y todos buscamos el bienestar y la manera de poder vivir feliz con lo que tenemos. Por eso, Francesc y Héctor nos ayudan con pautas, porque una cosa es la teoría y la otra es la práctica de cómo poder llegar a tu IKIGAI y hacerlo grande.

IKIGAI (Urano en castellano y catalán) y EL MÉTODO IKIGAI (Penguin Random House en castellano y Ara LLibres en catalán) son dos libros de cabecera para poner en tu mochila y hacer el camino con ellos. Y releerlos cada vez que sea necesario, porque la vida es una montaña rusa que baja y sube, y mantener el equilibrio es difícil, pero no imposible, y tenemos que ir a por ello.

Hemos vuelto todos ya de vacaciones y casi todos hemos vuelto a la rutina, a los horarios y, cada año que pasa, y eso quiere decir que me hago mayor, se me hace más cuesta arriba esta rentrée. Pero la clave está en que cada vez disfruto más de cada cosa que hago, y por tanto el verano lo he exprimido como un limón, y me lo he pasado bien cada segundo. Por eso la ‘vuelta al cole’ se hace dura, pero al entrar en la agencia, pisar mi despacho, ver mi estantería rodeada de libros de éxito y una pila enorme de libros que van a salir este otoño con ese ánimo de lograr estar en la lista de los más vendidos… me sube tanto la adrenalina que pienso: QUÉ SUERTE QUE TENGO DE TRABAJAR EN ALGO QUE ME APASIONA Y QUE ME HACE FELIZ. Por lo tanto, dejo la nostalgia a un lado y pienso que debo seguir disfrutando de cada segundo, con lo que viene, con los nuevos libros de la temporada y con el olor del otoño. Y por tanto, el primer libro que recomiendo es especial por muchos motivos. El primer motivo es porque su autora, Coia Valls, es una de las mejores escritoras que tengo la suerte de representar y, además, es una de las mejores personas que conozco y puedo llamar amiga. Otro motivo sería el tema que trata este libro, que es una pequeña joya y le va como anillo al dedo porque Coia quería escribir sobre la empatía y, Coia es también una de las personas más empáticas que he conocido.

Sin embargo no es nada fácil ser empático, ni definirlo. ¿Qué es la empatía? La definición más aceptada y práctica es: SABER PONERSE EN EL LUGAR DEL OTRO. ¿Habéis pensado cuántas veces os habéis puesto en el lugar de otra persona, de verdad? Es una reflexión muy interesante de hacer, porque además hay oficios, en este caso el mío, en el que casi cada día debo ponerme en el lugar del otro e intentar entender el porqué de las cosas y, os aseguro que no es sencillo, pero es enriquecedor. El libro de Coia Valls titulado SI TÚ ME ESCUCHAS me ha recordado un poco a lo que hago cada día y que un buen amigo, también escritor, una vez me dijo que sin empatía no se podría ser agente, y quizás, tiene razón.

El protagonista de la novela, John Cavage, es el prototipo de triunfador americano: un joven padre de familia, con un trabajo fenomenal, que no ha tenido que pedir nunca nada a nadie ni empatizar con las pequeñas miserias de los demás. Pero la jugarreta de un compañero que quiere ocupar su puesto le dejará sin empleo y le obligará a mirar más allá de su ombligo. ¿A cuántas de estas personas conocéis? Cuando John tiene que aceptar un trabajo de comercial para mantener a su familia se da cuenta de que su falta de empatía lo anula como persona y hace que en todas sus relaciones les falte, en realidad, algo esencial que debe recuperar. Por suerte, una amiga le hablará de un misterioso curso por correspondencia que le cambiará la vida. Y es que ponerse en la piel del otro te abre una ventana que quizás nunca hubieras abierto sin verte obligado, e intentar entender a quién tienes delante es una tarea pendiente de muchos, y que conlleva trabajo, pero que al mismo tiempo es altamente satisfactoria. Así que este tesoro que Coia nos ofrece es un libro ideal para regalarse a uno mismo y a todos aquellos que quieras de verdad, porque es una lección de vida, escrita magistralmente por una autora que nunca olvida lo más importante:  Sonreír a sus lectores. ¡Feliz lectura!

Nos vamos de vacaciones, es hora de descansar, de estar con los amigos, con la familia, y tener tiempo para hacer lo que más nos gusta. Espero que muchos de vosotros, entre las MUCHAS cosas que tengáis ganas de HACER, una de ellas sea leer. No olvidéis que un libro es un gran compañero de viaje, para un día de sol en la playa, un picnic en la montaña, o para ir a cualquier lugar de reposo. Dedicar un tiempo a la lectura es ese momento mágico para los que somos lectores y nos gusta explorar los mundos de los demás. Sé que me entienden.

Os dejo con frases de grandes personajes sobre la lectura, con las que estoy de acuerdo totalmente, porque ya sabéis, los que seguís este blog, que mi frase de cabecera es: Leer es vida porque la vida sin libros no tendría sentido.

Os deseo unas muy buenas vacaciones en buena COMPAÑÍA y volvemos en septiembre con muchas novedades para encarar el inicio de curso con lecturas que nos ayudarán a seguir haciendo camino. ¡FELIZ VERANO!

«Considero que la televisión es muy educativa. Cada vez que alguien enciende el televisor, me salgo de la habitación y me voy a otro sitio a leer«. Groucho Marx.

«Que otros se enorgullezcan por lo que han escrito, yo me enorgullezco de lo que he leído«. Jorge Luís Borges.

«Hay más tesoros en los libros que en todo el botín de la Isla del Tesoro«. Walt Disney.

«¡Leer es vivir mucho más y mucho mejor! Leer no llena mi tiempo, leer llena y añade valor a mi vida”. Emili Teixidor.