El blog de esta semana me resulta difícil de escribir porque me gustaría poder expresar con palabras, y tan bien como lo hace la autora, por qué es importante leer este libro, para tener esta visión real de aquello a lo que hemos de dar importancia, y nadie mejor que la propia autora puede explicarlo. Sin embargo, voy a intentar hacerlo: SOY COMO COMO es un libro que pretende ser una guía para poder llegar a tener una vida lo más saludable posible, y no se trata solo de cuidar la alimentación, aunque este sea uno de los ejes principales en el que Núria se ha movido siempre desde hace doce años, sino que hay cinco ejes más, fundamentales para conseguirlo. Núria Coll, autora del libro, ha creado la rueda de la vida sana. En el libro, nos explica que un día imaginó una rueda dividida armónicamente en los ejes fundamentales de lo que ella considera una vida saludable. La alimentación tiene ese papel primordial, pero hay otros cinco ejes que complementan la rueda: tóxicos, descanso, actividad física, la gestión emocional y la tribu.

Leyendo el libro, pasaremos por cada apartado y aprenderemos cómo integrar cada uno de los seis ejes en nuestra vida cotidiana y las razones por las que Núria considera vital que sepamos muchos de los porqués de cada paso. Es una guía estupenda, que me hubiera gustado tener antes, dado que cambiar hábitos que ya están establecidos es difícil; no os lo voy a negar, porque mi marido cree que me he vuelto loca, ya que he cambiado, por ejemplo, todos los utensilios de mi cocina para poder cocinar sin tóxicos, o me he hecho una rutina de fuerza, como actividad física, para poder seguir estando en forma de manera más saludable. Este libro es una ayuda, un faro para poder empezar despacio, pero sin pausa, porque solo tenemos una vida y, si no nos cuidamos nosotros, nadie lo va hacer mejor.

Este es un libro que une muchos aspectos que otros libros de autoayuda ya nos han indicado que debemos hacer para vivir mejor, para ser más felices, para vivir más, pero aquí, siendo la columna vertebral la alimentación, los demás ejes tienen todo el sentido del mundo, y unos ayudan a otros para que completemos esta rueda de la vida sana y sepamos cambiar de chip, sin pereza, y podamos hacer algo para que nuestro cuerpo esté lo más saludable posible, y en consecuencia nuestra vida sea mejor, más longeva, pero con calidad. ¿Te animas a conocer a esta autora y su método? No existe algo así en el mercado y, en cambio, es absolutamente necesario y adaptable en cualquier país y alimentación. Estos hábitos que la autora nos explica de manera clara nos ayudarán a sentirnos mejor y a tener una visión amplia de que podemos cambiar muchas cosas antes de llenarnos de pastillas y de quejarnos todo el día de que nos sentimos sin energía, que tenemos dolores, etc. Por tanto, aquí tenemos mucho más que una guía de alimentación que nos da las pautas necesarias para una vida saludable en todos los aspectos vitales de nuestra rutina. Espero que muchos seáis capaces de intentarlo; yo ya estoy en ello, y funciona. Y el verano es un momento ideal para hacer este reset, leer y empezar cuanto antes a modificar lo que depende de uno mismo. ¿Vamos a por ello?