Esta semana mi recomendación del blog es para un libro útil, eficaz y fácil. Hace tiempo que intento escucharme más, hacer que mi día a día sea más consciente, y una de las personas que me ha ayudado a lograrlo es Anna Sólyom, amiga, autora y terapeuta corporal.

RBA ha apostado por su libro titulado RECONECTA CON TU CUERPO donde Anna te da pautas para escuchar las señales de tu cuerpo que son indicadores muy claros sobre lo que te está pasando y lo que estás viviendo. En el cuerpo se manifiesta todo lo que vives, piensas y sientes en forma de dolor, rigidez, calambres y bloqueos, o de una sensación de fatiga general. ¿Quién de vosotros no ha tenido ningún síntoma de los mencionados alguna vez? ¿Los sabes interpretar? Si aprendes a leer estas señales que el cuerpo te envía, descubrirás el más poderoso instrumento para liberarte de todo aquello que te sobrecarga. Tu cuerpo será un mapa que te revele tanto el problema como la solución. Como dice Francesc Miralles en el epílogo del libro: Tu cuerpo es tu verdadera casa y nos pasamos la mitad de la vida dándole la espalda, lo consideramos un mero envase. Para evitarlo, Anna te enseña a través de pautas sencillas cómo cuidarlo y cómo escuchándole puedes arreglar esas molestias que acarreamos como rutinarias y que al final tienen una explicación lógica si logramos mirar hacia dentro. Es un libro para recuperar la consciencia corporal y con ella la reconexión con tu cuerpo. Las emociones se reflejan en el cuerpo y Anna nos lo explica en este libro de una manera clara para que todos podamos aplicarlo en nuestro día a día. Es un libro para todos aquellos que quieren cuidarse, que quieren descubrirse, y que quieren reconectar con ellos mismos. Probarlo no cuesta nada, así que animo a todo el mundo a leer y hacer la prueba, no os va a dejar indiferentes.

Gracias Anna por este libro que es una pausa entre el bullicio.