S’ha acabat l’estiu i la majoria volem començar la dieta, perquè els excessos del mes d’agost es noten: aquests texans que m’anaven fantàstics la tardor anterior ja no m’entren, la samarreta em va ajustada i un mateix no es veu bé. La lluita dels kilos és per a molts una batalla. Ho sé per experiència. És veritat que quan un ha engreixat certs kilos sent que ha de posar-se a dieta per perdre’ls, i si pot fer exercici millor.

Tanmateix, la Magda Carlas sempre ha estat una doctora i dietista que ens ha donat pautes per poder perdre pes sense agonies. I el que és millor, que quan t’excedeixis sàpigues què fer per no guanyar molts kilos, que després costen de perdre, i més quan ja tens una edat. Aquest nou manual, LA DIETA PUEDE ESPERAR, ens ajuda a través de trucs fàcils sobre com hem de menjar per tal que aquests excessos que tots tenim a la vida rutinària no ens provoquin una pujada excessiva de pes.

Menjant bé i saludablement, tot i que hi hagi dies que ens passem, podem mantenir el pes en el que ens sentim còmodes, el pes que és saludable per a cada un. No hi ha un pes ideal sinó un pes saludable, i amb petits trucs podem mantenir-nos en aquest sense haver de fer algunes bestieses que llegim a les revistes o a les xarxes socials.

Per tant, ja no es tracta posar-se a dieta sinó de menjar de manera intel·ligent i saludable, i sense estar mesos sense poder gaudir d’un bon sopar amb amics o d’un cap de setmana especial on el menjar hi formi part.

La Magda no publica un llibre més sobre dietes sinó el contrari: publica llibres molt útils per aprendre a menjar bé i no haver d’estar a dieta constantment.