Se ha acabado el verano y la mayoría quiere empezar una dieta, porque los excesos del mes de agosto se notan: esos tejanos que me iban estupendos el otoño pasado no me entran, la camiseta me va ajustada y uno mismo no se ve bien. La lucha de los kilos es para muchos una batalla. Lo sé por experiencia. Es verdad que cuando uno ha engordado ciertos kilos siente que tiene que ponerse a dieta para perderlos, y si puede hacer ejercicio mejor.

Sin embargo, Magda Carlas siempre ha sido una doctora y dietista que nos ha dado claves para poder perder peso sin agobios. Y lo que es mejor, que cuando te excedas sepas cómo hacer para que no llegues a ganar muchos kilos, que después cuestan de perder, y más cuando ya tienes una edad. Este nuevo manual, LA DIETA PUEDE ESPERAR, nos ayuda con trucos fáciles sobre cómo debemos comer para que esos excesos que todos tenemos en la vida rutinaria no nos provoquen una excesiva subida de peso. Comiendo bien y saludablemente, aunque haya días que nos pasemos, podemos mantener el peso en el que nos sentimos cómodos, el peso que es saludable para cada uno. No hay un peso ideal, sino un peso saludable, y con pequeños trucos podemos mantenernos en él sin tener que hacer algunas barbaridades que puedes leer en revistas o redes.

Por lo tanto, ya no es ponerse a dieta sino comer de manera inteligente y saludable, y sin estar meses sin poder disfrutar de una buena cena con amigos o de un fin de semana especial donde la comida forma parte de lo que más nos gusta.

Magda no publica un libro más sobre dietas sino lo contrario: publica libros muy útiles para aprender a comer bien y no tener que vivir a dieta constantemente.