La setmana que ve es publicarà UNA LUZ DENTRO DE TI, una novel·la escrita per Andrés Martín Asuero que tracta com a tema central el poder del Mindfulness. Asuero, biòleg i doctor en psicologia, es va reinventar com a instructor de Mindfulness. CON RUMBO PROPIO va ser el seu primer llibre i suma ja un total de 25 edicions en el mercat. Aquest títol va ser un dels primers a explicar el significat del Mindfulness, un concepte que abans ningú coneixia i que avui dia està molt present en el nostre vocabulari. No obstant això, és important esmentar que, encara que en l’actualitat gairebé tothom sap el que és el Mindfulness, molts encara no ho apliquen bé i de manera conscient.

A través d’una novel·la que planteja diverses preguntes fonamentals per a transformar les nostres pròpies vides, Asuero ens ensenya a trobar les respostes en el nostre interior amb l’ajuda del silenci i la meditació. UNA LUZ DENTRO DE TI ens presenta a l’Olga, una noia que, dedicada a cuidar als altres, sent un gran buit en la seva vida i decideix acudir a un retir de Mindfulness per a esbrinar les raons de la seva insatisfacció. D’altra banda, està en Manuel, un home que rep pel seu cinquantè aniversari un regal de la seva exdona: una inscripció per a aquesta mateixa experiència. A través de la pràctica i de les converses amb el seu mestre, dia a dia cadascú va descobrint els regals i obstacles de l’atenció plena, els quals acabarà portant les seves vides a un creuament de camins totalment inesperat.

UNA LUZ DENTRO DE TI és una introducció amena i fascinant al món del Mindfulness a través d’una història que atrapa al lector de principi a fi. Amb aquest llibre he après que, abans de fer un retir, has d’aprendre a escoltar-te a tu mateix per a saber l’objectiu que tens en la vida. L’Andrés ens presenta en aquest títol les eines necessàries que tots necessitarem per remuntar la futura crisi emocional i econòmica que viurem una vegada finalitzi aquesta aturada. En definitiva, UNA LUZ DENTRO DE TI, és un llibre que arriba en un moment essencial i que ens obre les portes al Mindfulness per a tots aquells que vulguem entrar.