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ESCÚCHATE, CUÍDATE

Autor: Bruno jueves 21 mayo 2020

La semana que viene se publicará UNA LUZ DENTRO DE TI, una novela de Andrés Martín Asuero que trata como tema central el poder del Mindfulness. Asuero, biólogo y doctor en psicología, se reinventó como instructor de Mindfulness. CON RUMBO PROPIO fue su primer libro y suma ya un total de 25 ediciones en el mercado. Este título fue uno de los primeros en explicar el significado del Mindfulness, un concepto que antes nadie conocía y que a día de hoy está muy presente en nuestro vocabulario. Sin embargo, es importante mencionar que, aunque en la actualidad casi todo el mundo sabe lo que es el Mindfulness, muchos todavía no lo aplican bien y de manera consciente.

A través de una novela que plantea varias preguntas fundamentales para transformar nuestras propias vidas, Asuero nos enseña a encontrar las respuestas en nuestro interior con la ayuda del silencio y la meditación. UNA LUZ DENTRO DE TI nos presenta a Olga, una chica que, dedicada a cuidar a los demás, siente un gran vacío en su vida y decide acudir a un retiro de Mindfulness para averiguar las razones de su insatisfacción. Por otro lado, está Manuel, un hombre que recibe por su quincuagésimo cumpleaños un regalo de su ex mujer: una inscripción para esta misma experiencia. A través de la práctica y de las conversaciones con su maestro, ambos van descubriendo los regalos y obstáculos de la atención plena, los cuales les llevará sus vidas a un cruce de caminos totalmente inesperado.

UNA LUZ DENTRO DE TI es una introducción amena y fascinante al mundo del Mindfulness a través de una historia que atrapa al lector de principio a fin. Con este libro he aprendido que, antes de hacer un retiro, debes aprender a escucharte a ti mismo para saber el objetivo que tienes en la vida. Andrés nos presenta en este título las herramientas necesarias que todos necesitaremos para remontar la futura crisis emocional y económica que viviremos una vez finalice este parón. En definitiva, UNA LUZ DENTRO DE TI, es un libro que llega en un momento esencial y que nos abre las puertas al Mindfulness para todos aquellos que queramos entrar.

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