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Blog de Bruno

Sandra Bruna Agencia Literaria

EL PEQUEÑO LIBRO SE HACE GRANDE CONTRA LA ANSIEDAD

Autor: Bruno jueves 2 febrero 2023

Ansiedad es la gran palabra. La más utilizada entre todos los que vamos por la vida contra reloj. ¿Quién no siente presión en el pecho? ¿Nervios? . Casi todos tenemos preocupaciones o cosas que nos angustian, y podemos vernos afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones se convierte en una enorme nube negra que nos impide vivir como queremos.

Ferran Cases, experto en ansiedad, nos invita a explorar los patrones que nos llevan a sentir ansiedad y nos enseña cómo cambiarlos. Todo ello en pequeños y asequibles pasos, que el autor representa en forma de una escalera de etapas a superar. Escalón a escalón, aprenderemos a respirar, a calmar nuestra voz interior y controlar los pensamientos catastróficos, a empaparnos de la importancia del ejercicio físico o del mindfulness, a cultivar hábitos que nos permitan seguir avanzando. El camino para salir de la ansiedad pasa por conocernos a nosotros mismos y reconducir nuestra manera de interpretar el mundo, y solo hay que tener el valor de dar el primer paso. En esta nueva edición, completamente revisada y ampliada, Cases incluye nuevos ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, una doctrina que estaba basada en el dominio y control de los hechos, cosas y pasiones que perturban la vida, valiéndose de la valentía y la razón del carácter personal, que nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.

Ferran lleva siete ediciones de su libro EL CEREBRO DE LA GENTE FELIZ y 8 países, Brasil, Portugal, Rusia, Arabia Saudí, Eslovenia, Grecia, Italia y Polonia, han apostado por traducirlo. La experiencia de Ferran contrastada por una neurocientífica, Sara Teller, desenvocaron a este libro práctico y necesario, porque mezcla experiencia personal y ciencia. En EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD, Ferran nos proporciona las herramientas que ha aprendido y como aplicarlas, después de escuchar a los expertos del tema y pasar por su propia experiencia personal. Una técnica eficaz, para todos los que alguna vez sentimos esa sensación molesta, llamada ansiedad, que nos invade y a veces nos paraliza. Subir los escalones de Ferran, es una terapia que puede ayudarnos cuando estamos ansiosos por nuestras tareas diarias, que nos vemos algo desbordados, y seguir  si estos pasos podríamos llegar a controlarla, y no dejar que pase a ser una patología, por tanto un libro necesario para la mayoría de nosotros. Nos os va a defraudar.

LA AUSENCIA DE UNA MADRE

Autor: Bruno jueves 26 enero 2023

En este blog no suelo hablar de libros de poesía, dado que no representamos autores de este género, a no ser que autores de la casa se atrevan con la poesía. para mí es tan difícil, que admiro a los que la escriben y saben cómo hacerlo.


Es el caso de Alejandro Palomas, que siempre ha escrito poesía y en estos últimos años ha sabido encontrar los temas y al editor perfecto para editarlos. Letraversal hace un trabajo extraordinario, porque también se tiene que ser valiente para editar poesía, y además lo hace bonito, igual que las palabras de Alejandro. Su último título, Y UN DESPUÉS, es enfrentarse al vacío que deja una madre y comprender que nadie nos enseña a ser huérfanos. Con una voz íntima y arrolladora, Palomas nos acoge en la intimidad del duelo y se encarna en el dolor, desnudo y puro, que emana la ausencia. En el deseo de reencontrase con ella, hacerse la idea de convivir con los recuerdos y descubrir a la mujer que se esconde detrás de una madre. Es un poemario precioso, delicado y el regalo perfecto para hacer un homenaje a las madres, que sin ellas no seríamos, no estaríamos.


Alejandro ha conseguido que su novela UNA MADRE sea un Longseller, igual que UN HIJO y EL TIEMPO QUE NOS UNE, porque en ellos descubrimos a personajes que nos roban el alma. Y en este poemario quien nos roba el alma es el propio Alejandro, y si además tienes el privilegio de poder escuchar como los recita, cosa que hicimos el pasado día 16 de enero llenado un teatro entero de Barcelona, es para sacarse el sombrero. Así que os animo a que también conozcáis al Alejandro poeta, porque tampoco os va a defraudar.

NOCHES NEGRAS EN BARCELONA

Autor: Bruno jueves 19 enero 2023

Segunda recomendación del año con novela negra de las buenas. Siempre he confesado que este género no me gusta especialmente, pero en este caso, debo decir, que lo me gusta mucho es el autor. Jordi Solé es para mi un autor consolidado y que no ha publicado ninguna novela mala ni regular. Todas son excelentes, y sin embargo quizás hay lectores que todavía no lo conocen. Por está razón, aunque LA NOCHE DE DAMBALLAH fue publicada en catalán por Columna hace años, una editorial como Al Revés, especialista en género, no ha querido desperdiciar la ocasión de publicar esta novela en castellano, aunque sea años más tarde, dado que tiene calidad y un ritmo endiablado que te mantiene en la justa tensión para que la novela no decaiga. Así nos la presentan sus editores:
 
Madrugada, Zona Franca de Barcelona. En la radio del coche patrulla de Lluís Artigas suena un 10-50: «Alguien la ha palmado». La víctima resulta ser una joven nigeriana brutalmente asesina siguiendo lo que resulta ser un ritual vudú. Artigas, un agente quemado y bajo sospecha de ser corrupto, emprenderá una inesperada búsqueda de los responsables de este crimen. Su única aliada será Mónica Vidal, una periodista que necesita una historia como el aire que respira y a quién también asedian sus propios demonios.

La noche de Damballah, es una novela magistralmente escrita, con el pulso narrativo de los clásicos del género, con el tono irónico y la mirada dura, cínica a veces, incisiva siempre de los mejores narradores de la novela negra más descreída, más callejera, Jordi Solé nos muestra una Barcelona esquinada y grasienta por la que pululan personajes en los que no siempre reparamos, encabezados por un policía, Lluís Artigas, llamado a convertirse en mítico antihéroe, que además nos confirma a su autor como una de las voces más sobresalientes de nuestro panorama narrativo.
 
Solo me queda añadir que espero que esta vez la novela tenga el reconocimiento que merece, porque es buenísima.

LA SONRISA DE LOS DELFINES

Autor: Bruno jueves 12 enero 2023

Empezar el año recomendado una novela que me encantó cuando la recibí, y que hemos tenido que esperar bastante para que saliera a la luz por tema de calendarios, me hace especial ilusión.

Además, Francesc Soler es un autor que ya nos sorprendió con su novela BARCELONA DEMÀ O AQUESTA TARDA, pero EL SOMRIURE DELS DOFINS, esta nueva apuesta de Columna por el autor y su literatura, es otro género muy diferente y que espero pueda llegar a un gran público, como se merece. Esta vez es una novela de iniciación, de descubrimiento del mundo y de la propia identidad. El protagonista narra la historia de su infancia, adolescencia y juventud siendo un niño sensible, condenado a crecer en un ambiente opresivo en un pueblo pequeño entre los años 80 y 90.  Nos explica cómo pudo superar el dolor y celebrar la vida gracias a la amistad con dos mujeres fantásticas, gracias a los libros, y a su capacidad de resiliencia innata.
 
Una historia tierna, bien escrita y que llega en un momento donde las historias LGBTIQ+ tienen un espacio privilegiado dentro del mundo literario, porque por suerte el mundo avanza y las nuevas generaciones miran las cosas desde otra perspectiva, sobre todo en temas como la sexualidad. Sin embargo, esta no es una novela de gais, solo para gais, sino una novela brillante y necesaria, que todo el mundo debería leer y que estoy segura disfrutaría, porque todo el mundo se puede sentir identificado con el protagonista. Mientras avanzas en la lectura, avanzas en tantas cosas importantes de la vida que no puedes quedarte indiferente frente esta historia cercana y dura, pero que brilla con luz propia.

NO FICCIÓN PARA TENER UN BUEN AÑO

Autor: Bruno jueves 29 diciembre 2022

Empieza un nuevo año y todos ponemos millones de expectativas a lo que va a venir, lo cual es lógico. Sin embargo, a mí me gusta mirar hacia atrás, ver de dónde vengo y agradecer al año que se va todo lo bueno que me ha dado e incluso lo malo, dado que muchas veces de aquello que consideramos “malo” podemos sacar un aprendizaje que nos aporte algo positivo. Así que despedimos el 22, para mí un año muy productivo y estable, para que entre el 23, con ganas de vivirlo a tope, seguir intentando vivir el presente, ser feliz con lo que tengo, lo que hago y poder dar a la gente de mi entorno lo que cada uno necesita.

De esto he aprendido mucho leyendo a nuestros autores de no ficción, que en distintas materias me han facilitado las herramientas necesarias para que todo esto se cumpla. El objetivo es vivir la vida feliz y en paz contigo mismo, saber cómo afrontar los obstáculos, que los hay, para una vez crees haber llegado a la cima, seguir subiendo, como mi amigo y autor Francesc Miralles me ha recomendado en su felicitación navideña. Así que aquí os dejo con todos estos títulos, a cada cuál mejor, para que el 23 sea un año excepcional para cada uno de vosotros.
 
Desde Sandra Bruna Agencia Literaria os deseamos lo mejor y tenemos muchas ganas de compartir más libros con cada uno de vosotros. ¡Feliz año nuevo y felices lecturas!

  1. La vida empieza cada día de Anne Igartiburu
  2. Los doce códigos del amor de Elva Abril
  3. La ley del reflejo de Xavier Guix
  4. Dinerograma de Nacho Mühlenberg
  5. Geniotipo de Tony Estruch
  6. Namasté de Francesc Miralles y Héctor García 
  7. El hábito hace al monje de Sonia Rico


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