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catalán: Ara Llibres

EL CAMINO DEL SUEÑO. NORMAS ESENCIALES PARA LOGRAR UN BUEN SUEÑO

Género: Salud
Tema: No ficción
Número de páginas: 136

Dormir bien es posible: en El Camino del Sueño el especialista en medicina del sueño Eduard Estivill y la escritora y creativo Yolanda Sánez de Tejada proponen una serie de nueve pasos que conducen a dormir bien, incluso a aquellas persona que trabajan en horario nocturno. Desde que nos levantamos hasta que nos vamos a la cama, son nueve propuestas sencillas que nos ayudarán no sólo a dormir mejor, sino a tener una vida más sana y equilibrada.

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