PALEOVIDA
El nostre cervell porta més de dos milions d'anys dissenyat per sentir plaer davant d'aquelles coses que asseguren la supervivència de l'individu i de l'espècie humana: menjar, beure, moure'ns, el contacte físic i el sexe. L'abundància en què vivim en l'actualitat fa que, en moltes ocasions, la nostra conducta ens arrossegui a bucles addictius que minven, de manera significativa, el nostre estat de felicitat. Menjar compulsivament, especialment sucre; el sedentarisme; beure de tot… menys aigua, són clars exemples d'això.
La recuperació de nostres recompenses naturals definirà el nostre estat de felicitat, i aquest llibre t'ensenyarà a aconseguir-ho. La paleodieta et guiarà en els teus hàbits alimentaris, farà que donis un gir de cent vuitanta graus en el teu estil de vida i aconseguirà que et sentis més sa i feliç de forma natural, sense necessitat de fer un càlcul de les calories que consumeixes ni de passar gana!
Paleovida és un llibre que va més enllà del concepte de dieta, amb receptes de cuina que conceben la nutrició com una medicina per a cada tractament curatiu que necessitis.
