idioma
ca
en es
Drets venuts
italiano: Mondadori

DORMIR BIEN PARA DUMMIES

Gènere: Salut
Tema: No ficció
Nombre de pàgines: 320

Tot el que necessites saber per eradicar els teus problemes de somni i despertar-te als matins completament descansat. I ho fa a través d'un mètode que el Dr. Estivill ha vingut utilitzant amb gran èxit des de fa anys i que ha ajudat a milers i milers de persones a corregir els seus problemes de somni i a dormir millor.

No esperis més i aprèn a utilitzar el famós Mètode Estivill per dormir bé i aixecar-te al matí sentint-te com a nou.

Per a tota la família – Aquest llibre està pensat per ajudar a tots els membres de la família: nadons, nens, adults, avis…

Insomni – Inclou tècniques i consells per solucionar aquest i altres problemes d'excés o falta de somnolència.

Avui no puc dormir – No deixis que els nervis davant una cita important o els canvis produïts pels viatges et llevin hores de somni.

Higiene del somni – Aprèn quins aliments i exercicis afavoreixen el somni i com organitzar la teva habitació per dormir millor.

Zzzzzz… -bona nit…

Leave a Reply



Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies