Blog de Bruno

Una visió optimista de l’autoestima per a una vida plena, alegre i lliure

Per què et sents culpable quan et cuides?

Quan et mires al mirall, t’estimes?

Com et parles a tu mateix, en positiu o en negatiu?

Tenir una autoestima baixa és un dels motius pels quals no som capaços de connectar amb nosaltres mateixos. Treballant l’autopercepció, podem millorar la nostra visió de la vida i despertar el poder innat que tots tenim a dins. A través d’eines i maneres de pensar que enforteixen l’autoestima i l’optimisme, ens sentirem empoderats i capaços de prendre decisions lliurement.

Aquest llibre t’ajudarà a creure en la teva capacitat innata de saber què és el millor per a tu. I, sobretot, et farà veure el talent que tens per transformar i inspirar positivament la teva vida i la de la gent que t’envolta.

La màgia t’espera en el Bosc Fosc… T’atreveixes a descobrir-la?

Sol és una bruixa extraordinària la màgia de la qual s’ha esvaït al costat de la seva escombra. En la seva cerca per recuperar el que la fa única, s’embarcarà en un viatge màgic i emocionant, però què ocorre si el secret del seu poder està en un lloc inesperat?

Tal vegada, igual que la protagonista d’aquesta història, tu també has perdut l’eina vital que et fa brillar i et sentis desconnectat de la teva pròpia màgia. Ja sigui que estiguis buscant redescobrir la teva essència o trobar la teva veu perduda en un món de desafiaments, aquest relat captivador et convida a explorar el poder que jeu dins de tu.

Acompanya a Sol en la seva travessia pel bosc encantat, un viatge ple d’aprenentatges i autodescobriment. Troba al costat d’ella el camí cap a la veritable font de poder que resideix en cadascun de nosaltres. T’atreveixes a descobrir la teva pròpia màgia?

Sonia Rico, periodista, terapeuta i *coach, et proposa un viatge màgic a través d’una història d’autodescobriment. Aquesta rondalla, repleta d’inspiració i humor, ressonarà en el més profund del teu ser.

Un manual de psicologia per als quals confonen ser una persona bona amb deixar de ser un mateix, no generar cap conflicte, no desobeir o complir sempre amb les expectatives alienes.

El món està ple de bona gent, només que algunes persones aprenen a ser tan bones i obedients, tan perfectes i ideals que sofreixen horrors quan no ho aconsegueixen. Continuen sent nens i nenes bons encara que ja els pesin els anys. La seva major inquietud és sentir-se incapaces de deixar de ser bones, desobeir o generar conflictes. Els atabala no complir amb les expectatives alienes i arriben a angoixar-se per temor a ser rebutjades. Aquestes persones practiquen la «mala bondat», una cadena de comportaments basats en l’obediència i el portar-se bé per temor, en el fons, a la desaprovació dels altres.

I si ja tinguessis el que necessites per a ser feliç?

L’autor que ha ajudat milers de persones a superar l’ansietat ens sorprèn amb un nou enfocament sobre els hàbits que ens ajudarà a portar-los a un altre nivell. Ferran Cases s’ha convertit en tot un referent en la divulgació sobre salut mental. Ha collit un gran èxit amb les seves obres anteriors, amb milers d’exemplars venuts (en els seus diferents formats) de l’obra: El petit llibre de l’ansietat.

N’hi ha prou de CHORRADAS. JA TENS EL QUE NECESSITES.
En un món on tots t’empenyen a perseguir més, a acumular més “hàbits reeixits”, aquí està la crua veritat: ja vas armat fins a les dents. El que ja fas diàriament té el Sí a gairebé tot és el cop de puny directe a aquesta mentalitat que es fonamenti en el «necessites més»: ser més, fer més, tenir més…
No, no necessites reinventar-te.
No necessites un altre ritual matutí de 10 passos ni una dieta de moda.
Necessites ajustar.
Necessites reenfocar.
Necessites conèixer i explotar el que ja tens.
Sí, tots practiquem algun hàbit desastrós. Però aquest llibre et diu a cau d’orella el que ningú més et dirà: aquest hàbit de mirar 4 capítols d’una sèrie abans de ficar-te al llit, amb un petit gir, pot ser la teva arma més poderosa. I no tens per què sentir-te mal per això.
Mentre els altres continuen buscant el pròxim gran truc o tendència, tu estaràs potenciant la teva vida amb els mateixos hàbits que ja practiques.
Menys esforç.
Més impacte.
Menys soroll.
Més acció.
Aquest no és el teu manual d’autoajuda edulcorat. És una anomenada a l’autenticitat, a reconèixer i potenciar el que ja posseeixes.
Així que, deixa de buscar. Tens a les teves mans la guia definitiva per a potenciar la teva vida com mai ho has intentat abans.

Una faula per a trobar el teu talent i el sentit de la vida

Quan Izan decideix abandonar la seva casa per a fugir d’un destí que no ha triat, no imagina que la seva aventura es convertirà en un viatge ple d’ensenyaments que el portaran a descobrir la seva missió en la vida.

A partir de la seva trobada amb un misteriós pelegrí que li lliurarà el “Mapa del Geniotipo”, coneixerà a nou mestres que li ensenyaran diferents tipus de genialitat per a arribar a respondre la gran pregunta: Per a què he vingut a aquest món?

De l’autor de l’obra pionera Geniotipo, traduïda a nombrosos idiomes incloent el japonès, aquesta és la seva primera faula sobre el talent innat que existeix en cadascun de nosaltres.