Jo sempre he tingut problemes de sobrepès i sé que es passa molt malament. No veure’t bé, no saber què posar-te i veure que totes les teves amigues o companyes de feina són primes i mengen el que volen, o a tu és el que et sembla, et fa sentir la persona més infeliç del món, tinguis l’edat que tinguis. “SOC GRASSA” és el que repeteix el teu capet cada dia i cada nit.

Aquesta setmana, aquest llibre de dues noves autores, l’Anna Sibel i la Beatriz Campos, titulat EL SOBREPÈS EMOCIONAL, em fa molt feliç perquè és una eina boníssima per a deixar de patir per aquest gran tema que condiciona la vida de tantes persones. Tots els qui ho hem patit sabem què és lluitar contra la  bàscula i el que això comporta emocionalment. I, aquí, és on l’Anna i la Bea ens donen la clau. Com et sents? Com estàs? Són les preguntes que has de resoldre abans de saber què menges i què deixes de menjar.

Clar que l’alimentació és bàsica per perdre pes; no ens enganyem menjant dònuts cada dia no ens aprimarem, però, a vegades, el cap i les emocions són gairebé més importants que menjar-te un dònut. A més, haig d’afegir, que no només ens hauria de preocupar per la grossor, sinó també,  estar en un pes saludable. Això ho vaig aprendre quan vaig decidir operar-me de l’estómac perquè el meu sobrepès era incontrolable. Va ser una de les decisions més difícils de la meva vida, però la millor per mi en aquell moment.  Malgrat això, si hagués tingut una eina com aquest llibre potser hauria pogut aconseguir perdre pes escoltant al meu cos, ajudada no només de nutricionistes sinó també per un psicòleg, com és el cas de les dues persones que defensen aquest llibre i no ens descobreixen un mètode d’aquells miraculosos que després no serveixen de res, sinó que et donen les pautes essencials per tal que les teves emocions no afectin la teva alimentació.

Aquest és el secret: mantenir l’equilibri; perquè tot tenim dies dolents, per diferents motius, i ara més amb la pandèmia que no ens deixa respirar, i els sentiments com la tristesa, els nervis, l’apatia, fan que se’ns descontroli el xip intern i la majoria de cops ens porta a consolar-nos amb el menjar com si s’hagués d’acabar el món. Així que, ordenar-nos, marcar prioritats per a aconseguir està bé, tant amb el cos com amb la ment; és el primer pas per a assolir el teu objectiu. En aquest llibre, fàcil i motivador, tens la clau que t’ajudarà a posar el teu cos en hora i poder aconseguir salut i la teva meta de treure’t de sobre aquells quilos molests que et fan perdre el somriure. Llibre altament recomanable durant totes les èpoques de l’any, però durant el gener, com a propòsit personal, encara més.